孫とおじいちゃん,と古希過ぎのダイエット考

初孫が九歳、
二人目が満八歳になりました。

ドブログのブログと統合しました(2009-03-23)

20日 +1.4kg

2017-03-20 05:49:08 | Weblog
昨日は1802kカロリーでした。
今朝の血圧は111/72です。
2日分の脱水が必要です。今日は便秘気味で影響出ている感じです。

週末から心臓の調子が悪い。
風呂では呼吸が上がる。
髪の毛を洗う湯温にも気をつかわないと気を失いそうになる感じだ。

食事をした一時間くらいは体調は回復している。
その後は横たわっていないと辛い。

朝イチで作業しようと思っていたバスタブの清掃は午後になってしまった。
思い立っても半日はずれ込むか諦めてしまう。

介護保険を使ったヘルパーさんの力を借りようと思う。
が、区役所へ頼みに行く気になれない。

道路一本向うが区役所支所なのだが、信号を渡るだけで行く気になれない。
困っている。
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