脳内出血と心筋梗塞との共生

脳内出血の発症から13年ちょっと経ち、リハビリ等でいろいろ工夫してなんとか右半身麻痺と、心筋梗塞とも共生を図っています。

5/18訪問マッサージ(⌒‐⌒)

2017年05月18日 21時13分14秒 | Weblog




5/18訪問マッサージ(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、晴れの天気で、少し暖かい~(*´ω`*)
気温は、25-13度である(*^_^*)

おはようございます。今週の土日は全国的に気温が上がって、北海道から関東は7月並みの所が多く、今年一番の暑さとなる所もありそうです。
まだ暑さに慣れていない時期のため、体調管理に気をつけてお過ごしください。こまめな水分補給や休憩を心がけてくださいね。

今日(18日)は、北海道や東北北部は晴れて、昼間は昨日より気温が上がりそうです。札幌は7月中旬並みの気温で汗ばむくらいでしょう。
東北南部や関東は変わりやすい天気となりそうです。晴れ間もありますが、所々で雨や雷雨があるでしょう。空模様の急な変化にご注意ください。折りたたみ傘があると安心です。また、お出かけの際は、洗濯物は部屋干しがオススメです。
東海や北陸から九州は大体晴れて、沖縄も梅雨の晴れ間が広がるでしょう。

■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は曇りのち晴れでしょう。最高気温は22度前後の予想です。
明日は晴れ時々曇りでしょう。

■5月24日(水)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■黄砂情報(気象庁)
http://www.jma.go.jp/jp/kosafcst/

■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

今日は、訪問マッサージの日なので、10
時に起きた~(⌒‐⌒)

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

また、13:30~14:00まで、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
今週は、訪問マッサージを月曜日と二回来てもらった~(⌒‐⌒)
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
13:30時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜(笑)(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜(笑)(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた~(*´ω`*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった~(*´ω`*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった~(⌒‐⌒)

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Facebookをやっていた~(⌒‐⌒)

今日の夕食は、豚肉のしゃぶしゃふ、よく漬かった茄子、キュウリ、京都のつけ物、1ポットの紅茶、である~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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