脳内出血と心筋梗塞との共生

脳内出血の発症から13年ちょっと経ち、リハビリ等でいろいろ工夫してなんとか右半身麻痺と、心筋梗塞とも共生を図っています。

6/28訪問マッサージ(⌒‐⌒)

2017年06月28日 21時12分54秒 | Weblog





6/28訪問マッサージ(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、曇りのち曇り天気で、少しむし暑い~(*´ω`*)
気温は、28-21度である(*^_^*)

おはようございます。今週の金曜日から来週にかけては、全国的に気温がかなり高くなる見通しです。
真夏のような暑さと湿度で、いつも以上に体調管理に気をつけた方がよさそうです。まだ体が暑さに慣れていない時期ですので、無理をしないようにしてお過ごしください。

今日(28日)は、九州は南部を中心に雨が降るでしょう。落雷や突風、急な強い雨に注意が必要です。
中国、四国から関東も午前中は雨が降りやすいでしょう。北陸は日の差す時間もありますが、にわか雨にご注意ください。
東北と北海道はスッキリしない天気ですが、晴れ間もでそうです。沖縄は昼過ぎまで青空が広がるでしょう。

■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は曇り時々雨でしょう。最高気温は26度前後の予想です。
明日も曇り時々雨でしょう。

■7月4日(火)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

訪問マッサージの日なので、11:30時に起きた~(⌒‐⌒)

その後、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

また、14:00~14:40まで、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
今週は、訪問マッサージを月曜日と二回来てもらった~(⌒‐⌒)
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14:00時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜(笑)(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜(笑)(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた~(*´ω`*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった~(*´ω`*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった~(⌒‐⌒)

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Facebookをやっていた~(⌒‐⌒)

今日の夕食は、ゲソ/イカの天ぷら、かき揚げの天ぷら、マグロの揚げたの、よく漬かった茄子、キュウリ、京都のつけ物、1ポットの紅茶、である~(⌒‐⌒)
ゲソは、うまかった~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 6/27ケアマネ訪問の日(⌒‐⌒) | トップ | 6/29ゆっくりした日(⌒‐⌒) »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

Weblog」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。