CLUB  JDRFT

楽しく遊ぶならgooブログ

落花生(ピーナッツ)の渋皮も食べてみた!

2017-08-07 11:44:35 | 健康
落花生(ピーナッツ)の渋皮も食べてみた!

↓結果は・・・


























最初は・・・

「渋い。」
「食べられるのかな?」

と思ったのですが、
慣れてくると・・・
意外と食べられます。

なぜそこまでして渋い薄皮を食べるのか?
というと、

「意外な食べ物の効果」

がどうやらあるようなので
試験的に「食べてみる」ことにしました。

関連記事:
http://www.foodwatch.jp/strategy/yojokun/36424

効果(効能):
①悪玉コレステロールを減少させる
②寿命が延びる
③貧血を予防または改善する
④脳や心臓の疾患や糖尿病などの生活習慣病の予防
⑤記憶力の低下や痴呆症の予防

一日の目安:
10~20粒
(体にあう方のみ)


























散歩10分程度の運動と(毎日)あわせて試すことで、
個人差は
あるようですが、
上記2点をセットで
3~5日くらい
毎日続けると
「体の調子」や「記憶力」が良くなってくると良い気がします。

さっそく
しばらくのあいだ・・・
「試してみる」ことになりました。

(大きい落花生と
 小ぶりの落花生が
 あるようです。)














コメント
この記事をはてなブックマークに追加

【腎臓】【じんぞう】【健康】

2016-10-12 20:44:21 | 健康
【腎臓】【じんぞう】【健康】

塩分の摂りすぎには気を付けましょう。

ウォーキングが良いようです

だいこん
白菜
れんこん
かぼちゃ
あたりが腎臓には、良いようです。

http://health-to-you.jp/kidneydisease/jinzoukinoukoujyou3550/









コメント
この記事をはてなブックマークに追加

【亜鉛不足】【亜鉛補給】【健康】

2016-10-05 21:38:13 | 健康
【亜鉛不足】【亜鉛補給】【健康】
どうやら牛乳と一緒に摂取すると
亜鉛分の吸収もよくなるようです!
(亜鉛分の吸収を妨げる食べ物もあるようです。)
http://vitamine.jp/minera/aen01.html











コメント
この記事をはてなブックマークに追加

【目薬】【上手な点眼】【ドライアイ対策】

2016-09-18 18:21:18 | 健康
【目薬】【上手な点眼】【ドライアイ対策】

目薬も大切ですが
普段、目薬をしていない時の

「まばたきも重要」

のような気がします!
http://woman.mynavi.jp/article/131231-15/




コメント
この記事をはてなブックマークに追加

【健康】【急性すい炎】【注意】

2016-08-07 16:04:02 | 健康
【健康】【急性すい炎】【注意】
お酒の好きな人はもちろん、
お酒の「強い人」も
肝臓や
その他の内蔵を
ときどき休憩させるのも
からだには良いかもしれません。
http://www.sugiyamahp.com/column/kiken09.html









コメント
この記事をはてなブックマークに追加