最近ようやく外を走れる気温になってきたので
最低 週3で 10キロRun実施中(^O^)／
摂取>消費 という 最悪な生活が続いており
何とか せねばと ね!
そんなんで この日 は 13キロも走ったので
ご褒美のお酒 (笑)
ダメだろ(笑)
朝は8時出社 いえいえ 8時出勤(笑)
今日は炭酸 と 入口で伝えると 瞬間的に
用意されるのである(笑)
つまみは 春キャベツの玉子とじ
と
牛筋煮込み
いゃぁ～ 朝の疲れが すっ飛ぶぜぇ～と
暴君 炭酸 お代わりして。。。。
ポテトフライ
や
串もの
頼む訳ですよ。。。
これじゃ 痩せませんよね(笑)
しかし、俺の隣に置くべき箱じゃ。。。(笑)
取り放題 (笑)
