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メンタルヘルス不調のサイン 

2016-09-18 09:33:10 | メンタルヘルス

メンタルヘルス不調のサインはどこから始まるかご存知ですか?

実は身体の症状から始まるのです。

①身体

②行動

③精神

です。

身体は頭痛、吐き気、めまい、腹痛などから始まります。

この症状が2週間以上続くようであれば、メンタルヘルス不全を疑ってみてください。

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