50肩も限界です。
元々、重い荷物を持つ事が多い仕事。
痛いからと言って、いたわってなど居られません。
今日の帰り、会社近くので整形外科に行って来ました。
レントゲンを撮ってもらったが、骨には異常が無く、石灰化も無く、やはり筋肉の問題の様です。
肩に注射を打ち、痛み止めとシップを頂きました。
その後、電気をかけ、リハビリの運動方法も教えて頂きました。
肩に負担をかける為、絶対やっちゃ駄目な事は、頬杖を着くことと、思い荷物を持ち上げる事。
うう~荷物を持つ仕事なんですけど。
仕事じゃねぇ、せめて持っても上に上げたりしない方が良いです。
はぁ、そうですね。
(高い所に上げたり降ろしたり、毎日やってます)
痛くても、使わないと動かなく成るので、動かした方が良いそうです。
調剤薬局で薬を受け取り、最寄り駅で電車を待っていたら携帯が鳴り、
先程の薬局の方が、ジェネリックを使ったのに、通常の薬の料金を貰ったので、30円返金したいとおっしゃる。
いや~事情は解りましたが、もう電車の時間ですし、それは結構ですって訳には行かないですか?
申し訳ないですが、それは、こちらにはもう来る事無いんでしょうか・・・
ん~~解りました、近いうちに伺います。
30円は立派なお金だが、面倒だな~~会社の通り道だから、まあそのうち行くかなっ。
で、帰宅して風呂に入ろうとしてビックリ、電気をかけた3ヶ所、まあるく内出血した様で赤く成ってました。
で、リハビリで、動かした所が、前より痛いんですけど・・・明日には楽に成ってるんだろうか、うう。
このままじゃ、吉井さんのライヴで右手が上げられないじゃないか、いかんいかん、家で運動して筋力つけるぞっ。
何でも吉井絡みにすると、前向きに成れるはず。
元々、重い荷物を持つ事が多い仕事。
痛いからと言って、いたわってなど居られません。
今日の帰り、会社近くので整形外科に行って来ました。
レントゲンを撮ってもらったが、骨には異常が無く、石灰化も無く、やはり筋肉の問題の様です。
肩に注射を打ち、痛み止めとシップを頂きました。
その後、電気をかけ、リハビリの運動方法も教えて頂きました。
肩に負担をかける為、絶対やっちゃ駄目な事は、頬杖を着くことと、思い荷物を持ち上げる事。
うう~荷物を持つ仕事なんですけど。
仕事じゃねぇ、せめて持っても上に上げたりしない方が良いです。
はぁ、そうですね。
(高い所に上げたり降ろしたり、毎日やってます)
痛くても、使わないと動かなく成るので、動かした方が良いそうです。
調剤薬局で薬を受け取り、最寄り駅で電車を待っていたら携帯が鳴り、
先程の薬局の方が、ジェネリックを使ったのに、通常の薬の料金を貰ったので、30円返金したいとおっしゃる。
いや~事情は解りましたが、もう電車の時間ですし、それは結構ですって訳には行かないですか?
申し訳ないですが、それは、こちらにはもう来る事無いんでしょうか・・・
ん~~解りました、近いうちに伺います。
30円は立派なお金だが、面倒だな~~会社の通り道だから、まあそのうち行くかなっ。
で、帰宅して風呂に入ろうとしてビックリ、電気をかけた3ヶ所、まあるく内出血した様で赤く成ってました。
で、リハビリで、動かした所が、前より痛いんですけど・・・明日には楽に成ってるんだろうか、うう。
このままじゃ、吉井さんのライヴで右手が上げられないじゃないか、いかんいかん、家で運動して筋力つけるぞっ。
何でも吉井絡みにすると、前向きに成れるはず。