JACKIE

Beautiful Things in My Life

マラソン前日には雑炊を need too much carbohydate for marathon

2011-01-29 | 日記・エッセイ・コラム

Jackie_around_a_ground_2

明日のマラソン、前日の今日は、

まずいつものようにグラウンドの周回から始まった。

前日は、グラウンドの周回にすることにしてる。

今週は、最後の練習ということで、職場までも走っていった。Jackie_in_a_training

かなりの寒さのなか、本番に控えての練習やった。

もうここまで来たらジタバタしてもしょうがない。

あとは走るだけなんや。

こらからの仕事は、炭水化物を取ること。

水曜日から一切取ってなかった炭水化物を今日一気に取った。

旨い!

ごはん、うどん、パスタ、たこ焼、

なんで、そんなに旨いのん。

炭水化物を食べると、急激に身体に吸収されていくのがわかった。

炭水化物バンザイ!

明日は頑張るでえ。

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出走1週間前は坂道練習レッドゾーンへ training on heartbreak hill

2011-01-23 | スポーツ

Jackie_uphill_2

ラン!ジャッキー!ラン

マラソンレース出場まで、後1週間となった。

今日はええ天気で、絶好の練習日和や。

昨日は、カンペイに乗せられて、長距離練習で汗を流したけど、

今日は、スピード練習をせなあかん。Hill_whole_view

ジャッキーの専用スピード練習場は、

近くの公園にあるグラウンド周り、運河沿い遊歩道、

そして淀川河川敷の坂道なんや。

今日はちょっとしんどいけど、坂道練習を選択した。

I did uphill training.

Uphill

この坂を一気に走り上ると、

もう心臓は、バクバクもんや。

降りるときにゆっくり走って、心拍を元に戻す。

そして、また一気に上るんや。

そんなアップヒル練習を終えて、帰宅した。

,

後は、レース前日の軽いジョギングで練習は終了やけど、

今週あと一回、10キロほどの中間スピード練習をしたい。

Running_uphill

そして、週末に、カーボローディングをして、

スタート地点に立つんや!

Wish me luck !

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ラ~ン、カンペイ、ラン ラ~ン、ジャッキー、ラン run Kanpei run, run Jackie run!

2011-01-22 | 日記・エッセイ・コラム

Jackie_toward_bandshell 昨日、カンペイちゃんがとうとうアースマラソンを完走した。

感動のゴールシーン。

舞台は、大阪城野外音楽堂。

.

ランナーのジャッキー、

居ても立ってもいられへん。

ええなあ、カンペイちゃんはあんな感動を味わえて。

8日後に迫った大阪ハーフマラソンの練習にも身が入った。

今日はレース前最後の長距離練習。

そや!カンペイちゃんのゴールした大阪城野外音楽堂へ行こ。Same_trail_kanpei_and_jackie

おんなじ場所を踏むんや。

ゴールの気分を味わうんや。

音楽堂の入り口に入った。

ここや!カンペイちゃんが走ったとこや。

残念ながら、音楽堂の門は閉ざされていた。

Closed_gate_of_bandshell

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,

カンペイちゃんは幸せもんや。

ジャッキー、

もしも、

職場が許してくれるなら、

家族が許してくれるなら、

経済的に許されるなら、

絶対挑戦するで。

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日曜の朝はサンデーモーニング sunday morning, fox news sunday, good morning america

2011-01-16 | 日記・エッセイ・コラム

good morning! Japan!

good morning! America!

と言うことで、日曜の朝は始まる。

土曜日の午後と、日曜日の朝は大好きなひと時なんや。Sunday_morning

日曜の朝、ジョギングに出かける前は、たいがいサンデーモーニングかザ・サンデーNEXTを見る。

日曜の朝のこのひと時は、何とも言えんぐらいゆったりとしてて、ええんや。

アメリカでは、goog morning america,  early show, CNN american morning と言ったニュース番組がある。

ジャッキー、アメリカで朝のニュースを見るのが大好きで、これを見たらアメリカに来たなあと実感する。

In_chicago 前回行ったときの写真で、これはアメリカABCのGood Morning America

シカゴ ダウンタウンの朝の風景を映していて、今日一日の幸せを感じさせてくれる。

アメリカのニュースキャスターのしゃべる英語は、めっちゃ速くて聞き取りにくい。

朝のニュースが好きや言うても、半分ちょっとしかわかれへん時もある。

それでも、そんなニュースを見てアメリカを感じていたい。

ニュースは、日本と同じで、時刻表示がある。

ちょっと違うのは、アメリカには、時差があるということ。Cnn_american_morning

時刻表示の後にETと表示されてるのは、eastern time で、アメリカを四つに分けた、一番東側の時刻を表してる。ニューヨークとかワシントンがあるとこで、中心的なとこやなあ。

,

Anchor_robin CTはcentral time で、その一つ西側、ジャッキーの訪問先シカゴがあるとこや。

その西側がMTで mountain time でロッキー山脈があるから、そう名づけられたんやろ。

このニュースは、一番西側、西海岸で有名なこのゾーン、ロサンジルスやサンフランシスコ、シアトルもあって、日本人に馴染みのあるとこで、PT pacific time なんや。何とニューヨークとロサンジェルスは3時間も時差があるねん。

ええなあ、アメリカは。

またcentral time に行きたいなあ。

今年は行くかもなあ。

シカゴアンになるかもなあ。

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最後の晩餐には、かす汁を extreme hood is sake-lees pot for me

2011-01-15 | グルメ

新年が明けたので、いろいろ初がある。

ジムや道場、立ち飲み屋さんにも、挨拶回りがあるから何かと忙しい。

Boiled_tofu

今週は、吉川酒店にご挨拶訪問した。

自家製ユズ胡椒で、食べる湯豆腐は最高においしかった。

これ、寒さの中でしか味うことがでけへん、究極の幸せの一つやねん!日本人に生まれて良かったと思える時や。

そのおかげで、お酒も進みに進んでもうた。

帰りしな、酒店のマスターから呼び止められた。

Sake_lees_from_yoshikawa 「これ蔵から直接もらったええ酒かすやねん。どうぞ。」と。

「ええ! いいんですか? かす汁がめっちゃ好きなんです。ありがとうごさいます!」

と言って、いただいた。

さあ!これもらったからには、かす汁を作らなあかん。

自分で作ってみよ。Fish_broth

いきつけの京橋マルシンのマスターから教わっていた、作り方を思い出した。

「よけいなもん入れたらアカン!ほんだしだけでええ。味噌なんて絶対入れたらアカン!」

と言っていたので、そのとおりにした。

味は後、塩だけで調えるんや。

Ingredients_of_sakelees_pot 材料は、にんじん、大根、コンニャク、厚揚げ、ちくわに、サケのアラや。

京橋のモールで、ええハラスのアラを買っておいてたんや。

かす汁は、ブリのアラもあるけど、

サケかブリのような魚のアラと酒かすのハーモニーなんや。

井上揚水と玉置浩二の”夏の終わりのハーモニー”みたいなもんなんや。

最高のカップリングやないと、ええもんでけへん。

ということで、ジャッキー作のかす汁が完成した。Pot_made_perfectly

さあ!これで、今日は心行くまで一杯飲むで。

味は間違いないで。

かす汁の大家、マルシンのマスター直伝やねんから。

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