JACKIE

Beautiful Things in My Life

腹筋鍛えるために買った腹筋マシーン got sit-ups equipment to have a six-pack

2015-12-26 | スポーツ
ボクサーは、
ボディを打たれても耐えれる腹筋が必要なんや。

ジャッキーも、
腕の筋トレはしてるけど、

腹筋はちょっと手え抜いてたから、
力を入れることにした。

ということで、
テレビの宣伝でもおなじみの腹筋マシーンを買った。

これは、
ボクシングジムにも置いていて、
けっこう効くで。

今日もジョギングを終えて、
自宅で、
懸垂10回を4セット、

それから、
買ったマシーンを使っての腹筋30回を2セットやった。

頑張るで。

割れるで。

来年の抱負は、
腹筋割れにしよ。
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