『酵素』で健康

今日は少し風が吹いて気持ちのいい日でした。
本当によいお天気でしたが気温は高かったですね
明け方や晩は涼しいのを通り越して少し寒く感じます
体調には充分に注意をしましょう。

さて、今、健康を考える時『酵素』が静かなブームになっています。
現代の生活では酵素を生かして体を維持していくことはかなり難しいようで
かなり考えて食事を摂らなければなりません。
なぜなら、料理をすることによって酵素が死んでしまうからです

しっかりと酵素を摂り込むには、今の生活スタイル、特に食生活を
少し見直していくことが大切です

生野菜、果物類もしっかり摂ってください