ストレス解消には・・・

昨日は暑かったですね。
この辺でも３０℃を越しました。
今日は昨日よりも１０℃位は低くなるそうです。
体調を崩さないようお気をつけ下さい。

さて、世の中はストレス社会といわれます。
ストレス解消にいいということをいろいろやってはみるものの
なかなか効果が上がらない･･･と思っている人の多くは
部屋が片付いていないそうです。

自分の部屋は大切なスペース。
そこに不要なものやゴミが溜まっていると
脳も体もストレスを感じるというわけです。

部屋に不要物が溜まっていると
体の中にも老廃物が溜まりやすくなります。

部屋を一度に片付けようとすると
なおさらストレスが溜まりそうなので
まず、１日に２個づつ不要なものを片付けましょう
ちょっと試してみてください。