自転車な日々

クラブ☆シルベスト送別会

2011年03月25日 | Weblog

シルベストのクラブ員の方が東京に転勤されると言うことで私も参加。
東京まで自走されるとか？で、暗峠は外せないやろ、とか天城越えはマストやらとみな勝手にルート決めます(笑)。

写真はシルベストのみぞさんからのプレゼント。

実は、私も敦賀へ転勤が決まっておりまして、私も頂きました。

敦賀。小浜練の時は現地合流したいです。
（決して、一庫ダムや日吉ダムから小浜、敦賀ルートじゃありませんので・・・汗；）

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送電線撤去

2011年02月17日 | Weblog

阪神高速淀川左岸線整備により阪神高速１１号池田線が淀川を超える西側に架かる送電線（ＪＲの大阪から塚本に向かう橋向かって左方向）が撤去されます。

送電線撤去の作業は月・水・金と一日おきに実施されるようで、私が見た日は１本目の撤去でした。
（雪が舞う厳しい条件で作業をされておられました）

既設電力線にナイロンロープを付けた滑車を展開、その滑車にケブラーロープ（今回の工事ではオレンジ色）を取り付け、そのケブラーロープで既存の電力線を持ち上げ、端っこから引き抜いていきます。
写真で弛んでいるのが既設電力線です。

明日、最後の引き抜きの作業が行われるらしいです。引き抜きが終われば鉄塔だけが残りますが、これもいずれ撤去されるそうです。

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カニ～ｖ(^_^)ｖ

2011年02月12日 | Weblog

1.42%…。
２週間前からトレーニング再開。少しずつ減量。
1.42%は減った体重の割合です。元数は内緒(笑)

やっとトレーニング再開したばかりなのですが１１日、１２日は城崎へカニを食べに。
きっと体重増えてるはず…(汗；)

新鮮なカニ。しゃぶしゃぶで身が開きます！！

刺身に飽きたら焼きガニ～！！

再びトレーニング再開するのは日曜日からです（＾＾；

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ランランルージュジャージ Ver.2

2011年02月04日 | Weblog

ランランルージュジャージのパンツカラーを見直したバージョンですが完成しました。

先週の金曜日に取りに行き、店で撮影した写真です。

仕事帰りに合流。自転車じゃないのでビジネスシューズ（安全靴も）での撮影です。

今年は未だ自宅でローラー漕いでいるだけですが、今日から立春。ボチボチ始動します。

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ランタンルージュジャージお披露目ポタ

2010年10月24日 | ツーリング

１０月１６日（土）にランタンルージュジャージお披露目ポタリング開催しました。

お集まり頂きました皆さん、ありがとうございます。

大阪城公園でお昼を食べ、時間のある方は毛馬閘門を経由して夢洲へ。

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ランタンルージュジャージ御披露目(^_^)ｖ

2010年10月13日 | Weblog

ランタンルージュジャージ完成を記念して集まります。
ランタンルージュジャージを持っている方を初め、ランタンルージュジャージが欲しかった…とか、取り敢えず集まって写真に写りたいとかでも良いです。
10月16日(土)大阪城公園の教育燈付近に10時30分頃集合です。
撮影後は、大阪城公園でピクニック（昼食）。
その後、希望者だけ矢倉とか、あるいは嵐山、とか集まったメンバーで相談しましょう。

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ランタンルージュアゲイン！！

2010年09月14日 | Weblog

希望者がおられますのでランタンルージュジャージを再募集します。

今回、ジャージのパンツを見直しました。

↓これは前回のデザインですが。

これを・・・。
パンツの中央、今まで黒だった部分を、赤にする。ただ、色としては素材の関係もあり限られる。サンプルもらう。
サイドについては、上着との連続性を保つため、ランタンのロゴが入る部分は黒、文字は白抜きが良い。グレーは上着に無いから、使わない方が良い。
その前後のラインはピンク。

と、少し変更します。

希望者は前回と同じくクラブ☆シルベストの打ち合わせ掲示板で行います。

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高野山ツーリング

2010年09月14日 | ツーリング

高野山ツーリングご参加頂きありがとうございます。

幹事が途中で抜け、その後一部？ミスルートでお好み焼きと色々あったようですが、無事帰宅されたようですね。

来年は伝線さん主体となる？はずですが、またよろしくお願いします。

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高野山ツーリング

2010年08月23日 | ツーリング

８月２９日（日）。今年も登ります。高野山！！

距離約８５ｋｍ、獲得標高約１，５００ｍ。

どうでしょう？高野山まで登った後は、美嶋温泉の足湯（確か１００円）で疲れた足を癒しましょう。

ゆっくり走りますので初心者の方でも大丈夫かと思います。
０９年、０８年、０７年はこんな感じです。

○予定している通過ポイントと時刻
柏原リビエールホール「柏原市役所」（６時半）【自走組集合場所】
↓
橋本高野橋下無料駐車場（８時半）【メイン集合場所】
↓
富貴（１０時）
↓
紀和トンネル（１１時）
↓
野迫川村分岐（１１時半）
↓
高野山（１２時）
↓
美嶋温泉（１４時）
↓
橋本高野橋（１６時）

大体ですが、この時間に合わせて頂ければどこからご参加頂いても構いません。
（登りは少し遅れると思います）

希望者があれば２班に分けて昼に高野山合流のＭルート設定も・・？あと、リビエールホール集合の自走ルートをどうするか・・。リビ集合自走をご希望の方がおられましたらコメント等で個別にご連絡下さい。調整します。

↓涼しい高野山へご一緒しませんか。ついでに「ぽちっ」と押して頂けるとうれしいです。

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夏の琵琶１

2010年08月19日 | Weblog

びわ湖大橋米プラザでの集合写真です。これから琵琶湖を１周します（正確には琵琶湖大橋の北側を１周ですが）。

集合前の写真ですが、早朝の第二京阪です。少しだけ車走っていましたが、↑のようにガラガラ。３車線も要るの？

スタートして最初の休憩ポイント（長命寺近く）です。この先、湖岸沿い少し登ります。一部からブーイングが（笑）。

長命寺近くの休憩ポイントを出て、ランタンルージュ列車を編成します。綺麗な色です。

道の駅近江でゲットした「モチモチと白たいやき」。マンゴーとカスタードが入っています。エネルギー補給に良い感じ（＾＾ｖ
この辺りで雨に降られましたが（一時激しく降って心萎えました・・・＾＾）、降られたのはこの辺だけ。あとは曇りから晴れの天気でした。

道の駅「塩津海道あぢかまの里」を少し西に走ったＲ３０３のトンネルです。歩道が広くて走りやすいです。

トンネル内もこんな感じです。

この辺りの気温は３０℃でした。この後、マキノから先にかけて気温がどんどん上がっていきます。

二本松から大崎にかけての湖岸沿いでのランタンルージュ列車写真。前の色も綺麗です。

道の駅「しんあさひ風車村」にウルトラコーラの自販機がありました。

残念ながらシルベストコーラ↓はありませんでした（笑）

道の駅を出発し、湖周道路r333、r304を走ります。車は渋滞ですが、自転車はその横をすり抜けます。
右折出来る交差点とかでは、車が左に寄ってくることがありますので注意が必要です。

琵琶湖を１周し、びわ湖大橋米プラザに戻ってきました。イメージキャラクターの「おうみくん」です。

【予告】
今年も行きます。高野山！！
２９日。高野山ツーリングを開催します。詳細は別途お知らせします。

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燃え尽きた・・・って訳じゃないんですが。

2010年08月13日 | Weblog

山岳グランフォンドｉｎ吉野。

今年は調整不足でＤＮＦしました。足の郷到着した時間は昨年（は完走しましたよ＾＾ｖ）とほぼ一緒。すぐに下ってＲ１６９をがんばって走り、道の駅（杉の湯川上）でペットボトルの水を受け取ってすぐに登れば、（もしかすると）五番関のチェックに間に合ったかも。

タラレバはやめて・・・。

今年の夏は終わりました。
練習しているんですが、なんか気合いのらない。去年の方が走っていた。

で、そんな中、８月１５日に琵琶１するという話が豆っちからありました。
くそ暑い時期の琵琶１なので、ものすごく悩みましたが行くことにしました。

道の駅「琵琶湖大橋米プラザ」第二駐車場、7時集合、7時半スタートです。

写真は「アルフェラッツ　ジャージ」。
アルフェラッツ（Alpheratz）は、アンドロメダ座で一番明るい青白く光る恒星です。
「実を結ぶ美しき夢」・・・。来年に向けてぼちぼち始動します。

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一歩進んで…？

2010年07月15日 | ツーリング

先週の木曜日に70kg切ったんですが、金曜日のＧＦ決起集会と言う飲み会で恐らく体重戻っているはず…。
計っていませんので真実は永遠の謎です(^_^;
土曜日は久々のラン。２時間かけて15km程走りました。
月曜日は出張の準備とかもありバイク10km20分のみ。火水は大飯出張でした。
今日は帰宅してから35分ローラー漕ぎました。距離は16km。
で、途中に片足ペダリングの練習入れたのですが、ローラーでの片足ペダリングムッチャ難しいです。
片足3分ずつするつもりでしたが、はっきりいって片足3分なんて無理。1分続けるので精一杯でした。
3本ローラーやから片足ペダリング難しいのかなっ？と…言い訳しときます(汗；

今日の体重は70.4kg。
一歩進んで二歩下がる状態です。
ＧＦまで、あと一週間ちょい。少し焦っています。
気持ち焦るんですが、明日も仕事で打ち合わせが夕方に…。酒辞めればええやんとの御指摘ごもっともです…(汗；

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第一目標達成(^_^)ｖ

2010年07月09日 | ツーリング

火曜日は仕事で大飯、一昨日、昨日は普通にお仕事と代わり映えのしない日々でしたが、ここ３日も帰宅してからローラートレーニングを30分15km分と少しづつ続けていました。

そして、昨日ついに第一目標だった体重の70kg切を達成。
69.6kg(^_^)ｖ

今日は出張なのですが、朝に20分11km分ローラー漕ぎました。

実は夕方にグランフォンド吉野にエントリーしている仲間と決起集会が…。
お酒飲むので今日のトレーニングは朝の20分だけです。
明日リカバリーします…多分(汗；

写真は大飯出張時に乗ったバスで止まった舞鶴自動車道の西紀ＳＡ。運転手さんの話では今までより３割りぐらい車が多いとか。無料効果ですね。

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やっぱ実走やね。

2010年07月04日 | 練習

今日は久々に実走。

やっぱ外走るのは楽しいですね。

ローラー練が如何に退屈かって事ですな。

家の用事とかを済ませ16時30分に出発。時間的には90分位かな？…と、近所の竹内へ。時折多少ペース上げたりしますが基本ＬＳＤに毛の生えた程度？。時速にして30km/h前後です。

自宅に戻ると走行距離は30km。少しローラー漕いでトータル45km。

体重は71kg…。増えとります(汗；。

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悲しいお知らせ

2010年07月02日 | Weblog

７月２日、宇田由香（旧姓：山島）さんがお亡くなりになられました。

白血病を克服して元気に復活されるのを心待ちにしていたのですが・・・。

昔、水越→竹内と走るルートで練習ご一緒させていただきました。
もちろん、ブッチ切り状態で置いて行かれましたが・・・。

竹内交差点の所のコンビニで、機材やお互いの所属クラブ・・・。普段の練習とかの話しをしたのを覚えています。

ご冥福をお祈り申し上げます。

通夜：７月３日PM6:00
告別式：７月４日AM11:00
箕面市立聖苑
072-720-7980
箕面市箕面半町４丁目６番３２号
地図http://qr.yahoo.jp/map/14b3epbbi64ehj

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