パー子♪とねこの趣くがままに・・・。

趣くがままに書いてます。

2017年大阪城リレーマラソン&森之宮東急オアシス代講情報

2017-03-23 17:31:49 | dance

 3月も気づけば後半戦。

 3月20日春分の日は、大阪城リレーマラソンでした

 ぶっつけ本番

 DANDANランナーズで出場

 メンバーの皆様は常にどこかで走っておられる方で、

 めっっちゃすごいひとばかりの中・・・

 私、2キロ1周のみ完全燃焼で走りました

 そして、無事に完走!!!

 めっちゃ嬉しい♪


 そして、そして、おひるはインドカレーをほおばって、←巨大ナンを2枚平らげたw


 代講へ。

 森之宮東急オアシスさんの 15時30分~ チャンバラクション代講でした♪

 40分の短い中で、思い切り身体動かして、そして、

 踊りきりシリーズの第二弾で、 刀で踊った

 汗が噴出した笑。


 メンバーさんありがとうございました

 いつも暖かく見守られているので安心してクラス出来る


 さて、次回の代講情報

 2017年3月31日 金曜日 18時20分~  森之宮東急オアシスにて


 是非、遊びにいらしてくださいね

Minami
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森ノ宮キューズモール 東急オアシスにて代講でした⭐️

2017-03-17 21:39:27 | dance


 3月も順調に経過しております。
 はい、本日は森ノ宮キューズモール 東急オアシスにて チャンバラクションLicacoさんの代講クラスで
 行ってまいりました。
 此方のスタジオは設備も良く、マシンも充実、
 すごくスタジオも綺麗で音響設備も良くて、
 40分という短い中で思い切り踊りましたよ

 いつもはチャンバラクションということで、
 短刀を持ってエクササイズをするということですが、
 今日は・・・、
 忍者 で エアロで ダンスで ジャンプという、 色々盛りだくさんの内容になりましたw

 メンバー様といっぱい、笑顔で汗かきました


 絶対シアターダンスではない・・笑。

 40分私オリジナルの懐かしいけど、現代的なダンスクラスになったかと

 1回踊りきりましたw  

 お疲れ様でしたぁ


 
 レッスン後の一杯です笑、


 次回代講情報


 森ノ宮東急オアシスにて

 3月20日 月曜日 15時20分〜
 3月31日金曜日 18時20分〜

 一回踊りきり

 是非、おこしくださいませ。


 Minami 
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NACS面白いなぁw、

2017-03-15 01:05:31 | dance

 チームNACSのラジオ面白い
 ついつい短くて聴きやすいし、
 めためたおもろい。
 このシリーズ・・・特にw


 NACS天才
 私も何か出してみようかな・・、
 かなり難しそう・・。


 今日はよく動いた
 
 Minami
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3月珈琲とダンスと最近の出来事

2017-03-14 11:24:28 | dance
生まれてはじめて~♪
髪をバッサリとショーとショーとに!!
我ながらビックリしてます。
髪を伸ばしていこかな



beforeー

貞子ぽくしてんなw


after!! 襟足スッキリっす。

たまにはエエなと思って…、
近々撮影ロケありだし、
もう髪を変えたんだな~(*≧∀≦*)/☆
気分転換。

んで…、寝起きの珈琲…
此で仕事へいくど!!

Minami☆
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3月中盤。 春はまだまだやなぁ・・・・、

2017-03-13 02:01:59 | dance
沈丁花の季節と受験の季節。
この時期は私が一番嫌いな時期・・
早く春が過ぎてほしいなぁって思う時期。

そして、満月


週末は終わり、月曜日。
しゃかりき頑張ろう

Minami♪
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