土日祝日は水泳教師!平日は赤帽運送業で西へ東へ日本列島一人旅!

土日祝日は水泳教師!平日は赤帽稼業を道が続く限り、西へ東へ日本列島一人旅!水泳日記と赤帽走行記を投稿します。

今日の水泳練習1200m。

2016-10-29 21:34:02 | テレビ番組
アップ200mSKPSクロール プル6×100mクロール スイム8×50mIMークロール 今日は杉田コーチの日だが、5週目でレッスンが休み。風邪の病み上がりなので、クロール中心に頑張った。明日またガンバロー!

赤帽すぎた運送サービスです!今日も笑顔でしあわせと信頼を安全運送スタンバイOK!
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