いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2016年12月24日 22時55分43秒 | Weblog
朝 ご飯、味噌汁(即席)、ラーメン(即席)

昼 ラーメン(即席)、卵かけ御飯

夜 ご飯、スパゲティ(きしめん)

体重 62、7

体脂肪率 21、5

血圧 最高 134

最低 79

脈拍 77

体温 36、5

昨日の

歩数 2415

目標カロリー 2628

摂取カロリー 0(ヘルスアシスト)不具合

3198(あすけん)

総消費カロリー 1506




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