6/15たべたもの

昨日ちょっとやりすぎてしまったので久しぶりに断酒の日です。

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◎6/15合計　944.3kcal　摂取アルコール量0ml（体重64kg、体脂肪率18.5％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊

　（キャベツ271g：62.33kcal
　（水菜221g：50.83kcal
　（にんじん184g：68.08kcal
　（たまねぎ184g：68.08kcal
　（えのきだけ166g：36.52kcal
　（真鯛158g：224.36kcal
　（ぶり・あら201g：414.06kcal
　（生姜18g：5.40kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ4：14.64kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal