2/16

おねシンMAS+はフルコン()取りましたが、まだちょっとアレなので。明日にはゲンキになります。

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◎2/16合計　1116.52kcal　摂取アルコール量0ml（体重64.1kg、体脂肪率18.6％）
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○朝＊ぬき


○昼＊
　（野菜生活すりおろしリンゴ：80kcal
　（ブルガリアヨーグルト葡萄白桃：117kcal


○夜＊

　（大根894g：160.92kcal
　（鶏もも肉皮つき329g：658.00kcal
　（生姜19g：5.70kcal
　（ほんだし小さじ2：13.80kcal
　（醤油小さじ3：12.90kcal
　（本みりん小さじ3：40.20kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal