ツール・ド・フラフラ

IPv6,ロードバイク,グルメ他先進のライフスタイルを紹介していきます.
先進かどうかは独断ですがそれがなにか

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ヤビツ峠にタイムアタック

2007年06月17日 | ロードバイク
なぜヒルクライムをするか,ヒルクライムをする人なら一度は考えることだろう.私も考えた.自転車で走る場合,スタート地点とゴール地点は同じことが多い.従って高低差は一緒だ.一方日本の場合は特に平地は少なくアップダウンしなければならない.仮に二等辺三角形の斜辺(一辺10キロ)を登りは時速12キロ,下りは時速60キロで走るとすると1時間かかり,そのうち50分は登り,10分が下りを走ることになるのだ.つまり自転車でアップダウンのある道を走るとその多くの時間は登りを走らなければならない.結果的にヒルクライムで登る力を鍛えておくことは日本をロードバイクで走る上で効果的な練習になるのだ.だから私はヒルクライムをする. ということで前書きはこれくらいにして,今日は会社のロードバイクサークルFuerza del Solのメンバのdendenさんとhatさんと3人でヒルクライマの聖地と言われるヤビツ峠へタイムアタックしに行った. . . . 本文を読む
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時代は理にかなったスローピング.・フレームへ

2007年06月09日 | ロードバイク
今日のチーム練習は急な雨と雷が心配されたので,稲城中央公園周辺の八の字コース(通称「稲8」)を4周,最後に一番長い坂(通称「坂2」)のダッシュで早目に切り上げた. さて,ホリゾンタルの雄,TREKも遂にスローピング・フレームを開発できたようだ.2008年モデルから洒落たスタイルに一新される. . . . 本文を読む
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虎の門病院の冷やし山菜うどんはお勧め

2007年06月07日 | ロードバイク
今日は三ヶ月に一回の甲状腺ホルモン亢進の診察で仕事は休み自宅から25キロほどの虎の門病院まで自走.食事ができないが何とかガス欠にならずに一時間半ほどで到着.午前中に採血し午後診察.間に大分時間があったのでランチにMotiのマトンカレー食べて皇居でも周回しようかと思いきや,雨. . . . 本文を読む
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フロントギア問題

2007年06月03日 | ロードバイク
この土日は天候も良く,ヒルクライムでダンシングの練習をした.距離は丁度180キロ.今日はチームメートがDuraのリヤ・ディレーラを破損するハプニングもあったが津久井湖北側に登った後,城山湖まで登った.いつもはコミュニティ広場までだが,今日は時間があったので発電所を越え城山湖まで行った.観光客が「こんなところまで自転車で来れるのかい」と仰天していたが「えっ,別に普通に来れますが何か」みたいな反応をするwww . . . 本文を読む
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フロントディレーラの調整

2007年06月03日 | ロードバイク
佐渡で不調だったフロントディレーラ,今日の練習走行に備え一昨日調整してみた.調整ボルトを回してもディレーラのプレートが動かない.ワイヤテンションが足りないのだろうと思い,ギアをインナに入れワイヤの端をペンチで挟み引き上げボルトを締め直す. . . . 本文を読む
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ヒルクライムバイブル

2007年06月02日 | ロードバイク
グランツールを見てロードバイクに乗るようになった者としてはやはり決戦場は山.出版の「ヒルクライムバイブル」(内山靖樹著),本のタイトルに魅かれつつも買うのをためらっていたが安いし確認したいことがあったので買ってみた. . . . 本文を読む
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