歩数計

あの「年寄はさっさと死ねばいい」と言った毒舌内科医先生からあと5kg減量するよう言われました。

確かにテトの散歩（近所を一周するだけ）以外ほとんど外出もせず、家でゴロゴロ、食いしん坊一家なので食べ物は豊富、どうやっても痩せられない。

次回行って、体重増えてたらまた言われそうなので、ウォーキングすることにしました。

ちょっと離れた公園にテトの散歩がてら公園2周します。

歩数計を見ると３０００歩～４０００歩くらい、10000歩にはとても及ばない。

でも、家事をしながら1日　万歩計を計ると10,000歩くらいいくんですよね。

日常生活って、けっこう歩いているんですね。

ところで、無理して歩いたものだから、膝が痛くなってしまいました（情けない）

仕方なくテトのバギーを引いて、ウォーキングしてます、体裁の良いシルバーカーです(笑)

「母ちゃん僕を出汁に使ってる」