今日はサウナ。朝早く起きてカフェでコーヒー飲みながら読書して、高田馬場のプールで泳いでから新大久保のサウナに七時間もいました。風呂入って、寝てまた入って、飲んで寝て、また入る。あの脱力空間はなかなかいいですわ。
今日の運動:クロール50分間、ストレッチ
就寝前体重 速効のサウナ効果で69.1
今日の運動:クロール50分間、ストレッチ
就寝前体重 速効のサウナ効果で69.1
トラックバック
- この記事のトラックバック Ping-URL
- 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
- このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
- ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。
