いってつのつぶやき

Twitterからの投稿が中心なので、意味不明なつぶやきが多いです。

2月22日(日)のつぶやき

2015-02-23 05:26:24 | ランニング

ラグビー、よい試合だった。
最後は体力が残っていたのがサントリーだった。


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2月21日(土)のつぶやき

2015-02-22 05:23:29 | ランニング

Just completed a 13.89 km run - 先日の微熱は疲れからによるものだったのかな?
体調回復し調子が良くなってきた~?? rnkpr.com/a8j4tf4 #RunKeeper


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2月15日(日)のつぶやき

2015-02-16 17:24:51 | ランニング

Just completed a 11.50 km run - 途中でiPhoneの電池が切れてしまった。
suuntoでは19.4km走った。
後半は追い風だったので意外に楽に走ることができた。
( ... rnkpr.com/a8hdj55 #RunKeeper


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武蔵丘陵森林公園完走マラソン(2015/2/11)

2015-02-15 20:49:19 | ランニング
東京マラソンに外れた。
青梅マラソンにも申し込んでいない。
東京30Kに申し込もうと思ったら、締め切り。
そんな11月頃、1~2月に開催している大会をRUNNETで検索していたところ、この大会に目がついた。
公園内だからたぶんフラット、ハーフの自己記録を更新する&3月までののつなぎにはちょうど良いかな?といった軽い気持ちでエントリーした。

当日朝、天気良し、風もなし、ベストコンディション!
体調も悪くない。今日はいけるかな?と期待をもって会場に移動。
森林公園の南口に到着し、スタート会場まで徒歩移動。いきなり上り坂。
確かこの道もコールになっていたんじゃなかったかな?と不安がよぎる。

スタート会場に到着し、着替え。
(小さなテントで、かつ、土がむき出し状態。ピクニックシートが無かったのでちょっと大変だった)

スタート前に、アミノバイタルゼリー&ゴールドを飲んで準備万端、いざスタート。
スタートから約1kmは芝生Run、しかし、ちょっとぬかるんでいるところもあって走りづらい。
ようやく舗装路に入ったと思ったら、結構な上り坂。
不安的中、この公園はフラットなところはほとんど無く、アップダウンコースだった。
1周約10km×2周のコースであったが、公園なので一般の方もいらっしゃって、所々、走行上危ないところも。
若干フラットなところでスピードを確認すると、5分20秒/km位。自己記録更新はちょっと厳しいかな?と思いつつ、ひたすら走る。
最後の上り坂、ペースを落とさず登り切る、いざ下り、スピードアップしようと思ったが足が動かない。
(ちょっと下り傾斜がきつい)
なんとかゴール!
完走証をもらうと、自己ベスト!

同時開催の、熱々フードフェスタでソーキそばをいただき、帰路につく。

記録:1時間48分55秒


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2月11日(水)のつぶやき

2015-02-12 06:10:48 | ランニング

Just completed a 21.05 km run - コースのほとんどが上り下りの連続
最後の長い上り坂はきつかったー。
そのあと下り坂になっても足が動かなかった rnkpr.com/a8g6ksl #RunKeeper


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