第２３回北栄町すいか・ながいも健康マラソン大会

2010-07-05

カテゴリー：ＲＵＮ

　日曜日は早起きして「第２３回北栄町すいか・ながいも健康マラソン大会」へ行ってきました。

　スピード強化中の私は５㎞、ついでに娘が３㎞、妻も娘の付き添いで参加。家族全員出走となりました。娘や妻はすいかの食べ放題でつったんですがね…

　家を５時に出て、８時過ぎに現地到着。既に町役場の駐車場がいっぱい。隣の農協がまだ余裕があったので助かりました。この参加者増には、昨今のマラソンブームが影響しているんですかね。びっくりです。

　残念ながら、若干の雨模様。なんとかテント内に荷物だけ置くスペースを確保。まあ、走る分にはこれぐらいの天気がよさげだと思ってました。

　さて、今回の目標は２０分切り。前回の「つわのＳＬマラソン」で、頑張ればなんとかなりそうだったので。多少、坂ダッシュとかして自分なりにトレーニングしてきたつもりです。

　スタートは流れで。周囲に引っ張られるように走ります。オーバーペースかな、と思いつつ、つっこみ気味に。１㎞通過は良い感じです。徐々にスピードも落ち着いてきて、これぐらいをキープできれば、という算段で進みます。

　小雨がちょっとうっとおしいですが、それ以上に路面の滑りが気になりました。なんか蹴れてない感じ？　踏みつけの方を意識してスピードを維持しようとしましたが、なかなかフォームが安定しませんでした。

　コースは基本、フラットです。５㎞のわりにはちょこちょこ曲がり角が多いですが、走りづらくはありません。今回は水たまりが結構あったので、それを避けているとちょっと無駄な走りになったかも。距離表示も特段、ずれているとは思いませんでした。

　折り返して後半は若干向かい風だったんだろうか。小雨が当たってきて少し気になりました。まあ、ミストシャワーと思えば。後半はまったりと走っている感じ。自分ではペースをキープしているつもりでしたが、だらだら落ちていたようです。追い越されまくれば自分でも分かるんですけど、周囲もペースが落ちていたのか、気付かずに進んでしまいました。

　残り１㎞でペースアップしたつもり。結果を見れば、本当に「つもり」でした。時計をみたら、ギリギリ２０分切れるかどうかでした。踏ん張ったつもりだったんですけどね。ゴール後、手元の時計は２秒オーバーでした。ああ、あそこで頑張っていれば…　という後の祭りです。

　～１㎞　3:39
　～２㎞　3:52
　～３㎞　3:58
　～４㎞　4:26
　～５㎞　4:05
　goal 　20:02

　微妙です。３～４㎞の「落ち」が自分で分からなかったのが敗因ですね。もう少し、このスピードに慣れる練習をしないとだめなようです。

　で、ゴールごはスイカではなくて、そのまままた走り始めたのです。