何冊読めるかな？

思い起こせば去年の初め、

「月５冊読む！」

と決めて本を手に取ってきました。


あらためて自分のブクログを見ますと、

おお、８７冊も読んでいる（エヘン！）

月にすると、７冊あまり。

「今年の１冊」みたいなのもご紹介したかったけれど、

もう「去年」になっちゃいました（涙）



まあ、本棚を見てもらえれば分かるのですが、

新書有り、ラノベ有りと、水増し（？）感もあります（笑）

そのあたりはそっとしておいてもらうとして、

さて、今年の目標をどうしようか、と。


調子にのって増やすか、

目標は変えずに黙々と読み続けるか。


とりあえずは去年並み、

「月７冊」を目標にしたいと思います。

今年もたくさんの良い本に出会えるよう、

いろんな方のオススメを参考にしながら、

読書を楽しんでいきたいと思います。

2012 西風新都ロードレース大会

明けましておめでとうございます

っていっても既に１０日経っていますが…

今年もよろしくお願いします。


さてタイトル通り、新年早々、広島ローカルの大会を走ってきました。

まあ、地元のスポーツ協会のイベントにおじゃました感じ。

参加料も５００円とリーズナブル（しかも当日払い！）だし、受付はがきもない。

記録証を自分で書き入れるのもお約束です。


コースは普段走り慣れた運動公園。

園路をくねくねと走らせることで、なんと５キロコースができています。


先にスタート・ゴールした２キロ、３キロは小学生が中心。

まるで学校のマラソン大会のノリで、微笑ましく眺めていました。


「さあスタートだ」と、集合地点へ行くと、５キロコースの参加者は中学生を合わせても４０人弱。

高校生や大学生っぽい人もいるし、なんか、レベル高そう（涙）


正月明けで体が重く、調子悪かったら流そうと思ってたのに、これでちんたら走ってたらみんなに迷惑かかる（大会が長引く）


本気モードにならざるをえませんでした。


走り慣れているとはいえ、アップダウンの多いコース。

重い体に、上がる息。

子どもたちの背中は軽やかに見えなくなっていく…

キロ表示もないので、ペース配分もくそもなく、つっこんで入り、緩やかに失速しました。

最後のトラックに入ってからきつかったなあ…


がんばったおかげで、ちょうど真ん中ぐらいでゴール。

しかし、トップは１６分台って。どういうレベルだ。


慣れ親しんだコースでの大会なので、すごくうれしいのですが、

年明けすぐなので、練習不足明らか（特にスピード練習なんて）。

もっと気楽に走りたいので、来年は多くのみなさんに参加してほしいと思います。



今年はもう少し、短文でもいいので更新頻度をあげようと思いますので、

みなさまよろしくお願いします。

こけちゃいました （続き）

前回、転倒したところまでいきましたが、自分でもなんでこけたのか、さっぱり分からない。記憶が飛んでるんでしょうか？　

続けます

転倒したおかげで、テンションは下がりまくり。とはいえ、ゴールしないといけない…

半ばやけで走り始めました。メガネはどうしてもフィットしないので手に持って走りました。ただでさえ転倒した後なので、足もとがよく見えないのが怖くて怖くて。

しかも、その先のコースが「さすがクロカン」。舗装はしてありましたが、結構きつい上り下りでした。なんか、走ってるんだけど、進んでないような感覚。しかも、折り返すので、同じような上り下りが２回も。

くじけそうな心をなんとか維持して、しかも、また転倒しないように、足もと、というより、すり足にならないようにフォームに注意しながら、自分的には結構なスピードで下りました。

もう、ラップを取るのをやめていましたので、目安もなし。というより、メガネがないので時計もよく見えない。体感ペースで、まあ、ちゃんと力を出してるな、という感触はありました。

結果は４５分３０秒ぐらい。ベストからは１分半ぐらい遅かった。転倒とコースを考えれば、意外と上出来な部類になりました。逆に、距離があっているのか、心配になるぐらい。

一応、絆創膏でも貼ってもらおうと救護所へ。ゴールすると急に痛みが出てくるんですよね。肩を意外と大きく擦りむいていて、丁寧に消毒してもらった後、絆創膏を貼ってもらいました。そういえば、マラソン大会で救護所のお世話になったのは初めてでした。

総括としては、結構なアップダウンなので、記録ねらって走るコースじゃありませんでした。鍛錬向けにはいい感じです。宮島観光を兼ねて、気楽に６キロコースを走るのがお勧めっぽいです。

参加賞はミズノのキャップ（白地に青）。Ｔシャツ以外で使えるアイテムがもらえるのは非常にうれしかった。リベンジしたいとは思いませんが、また参加してみたい大会になりました。

こけちゃいました

先週の日曜、「第３８回　宮島クロスカントリー大会」に行ってきました。

広島県内の大会ですが、初めての参加。この調子で県内の大会はいつか制覇しようと思っているのですが…

タイトル通りです（涙）

快調に走っているつもりだったんですけどねえ。思ったより足が動いていなかったのかもしれません。


初めてのコースだったので、覚え書きも含めて参考に。

宮島口まで家族に車で送ってもらい、フェリーで宮島へ。季節的にも観光客や登山客が多く、乗り場はたくさんの人でごった返していました。

船を降りると、多くの方が厳島神社などがある右（西？）へ行く中、スポーツウエアを着た人たちは左（東？）へ。スタート地点がある宮島中へと移動します。

出場したのは１０キロコース。最近少し、速めのペースで走る練習を積んでいたので、自己ベストに近い記録を目指してたのですが。

スタートはタイム順でもなんでもないので、並んだ順です。周囲を見ながら、だいたい自分の力に見合ったところを探ります。他の大会より、速そうな方々が多い感じ。自重して半ばあたりからスタートしました。

さして人数も多くないので、すぐにばらけて走りやすくなりました。最初の１キロは４分２０秒ぐらいとまずまず。最初から意外とアップダウンがあります。まさに序の口だったわけですが。

６キロコースと分かれる３キロ手前ぐらいで、しばらく公園内の通路みたいなところを走りました。砂利道というわけでもないのに、そこで転倒しました。本当にわけが分からない感じでした。気付くと倒れてた、みたいな。

左肩を打って、勢いで左の顔も少し擦りむいたようです。予想以上にダメージが大きかったのがメガネ。フレームが歪んじゃって掛けられなくなってしまい、その後は必然的にメガネなしで走ることになりました。

（続）

土曜日のこと

　最近、仕事やら自分のランニングやらにかまけていて「姫」とあんまり遊んでいなかったので、この週末は「姫」に尽くしてみた。

　土曜日のリクエストは「動物園」

　あいにくの空模様で、ちょっと肌寒いぐらいでしたが、逆に空いていてゆっくりできました。動物たちも雨がうれしいのか、比較的元気に動き回る姿がたくさん見れました。



　園内の高低差を上手く活用して、専用の「キリンテラス」なる見学スペースができていました。キリンを見下ろすなんて余りない体験。面白いアングルです。


　傘をさしながら、広い園内をぐるぐる。レッサーパンダたちも外で元気に遊んでいて、愛らしい姿を十分に堪能（写真は失敗でした）。カワウソたちは水に入らず、外で丸まって寝てました。まあ、夜行性ですしね。

　いろんな動物の子どもたちも生まれていました。最近ニュースになっていたバクの「うり坊」は外に出ていなくて見れず、残念。

　かわりにトラの子どもが見れました。まあ、もう結構大きくなってましたけど。　　

　

　これでも母親の半分か３分の１ぐらいのサイズでしょうか。体のわりに手足がぶっといのが今後の成長を予感させます。

　「姫」はというと、妻からデジカメかりて写真を撮りまくってました。撮るのが楽しいようで、後から余り見返しているようではありませんでしたが…。どんな写真が撮れていたのやら。

　入園も遅かったのですが、のんびりと閉園まで楽しんできました。