輝ける黄昏を目指して

なんやら、かんやら雑多なことを・・・

バルミューダ・ザ・トースター

2017-03-21 | 買い物
奥さんが待ち望んでいたバルミューダ・ザ・トースターが発売日に到着・・・ヨドバシ.comって便利じゃね





コンパクトになった電子レンジの上に置いてみた





価格は安くないが、使ってあるパーツはしっかりしたもので高級感が溢れちょる





ツマミも操作感がカッチリとして良く、タイマーは30秒刻み
早速トーストなんかしてみて、いいねぇと奥さんは喜んじょるよ〜


18日のウォーキングで生じた筋肉痛もやっと治まり



今朝はローラー台・・・今朝は有酸素領域には拘らず、苦しくならない範囲で漕いでみたが結果は上々んごたる。これに時々インターバルを入れるとなおいいかな。


走行データ:開始 5:14:00
      距離 25.8km
      正味走行時間 0:45:02
      正味時速(平均/最高) 34.5/38.0
      CAD(平均/最高) 88/96
      HR(平均/最高)131/142
      消費カロリー 458kcal
累計走行距離:3月 370km
      2017年 1,095km
      De rosa SK 1,370km
      Tyrell 4,362km
      ロードバイク歴累計 65,112km


昨日のお昼は



リンゴのガトー・インビジブルげな・・・詳細は奥さんのブログでどうぞ

昨夜は久しぶりに龍光園





中華丼と鶏肉のカシューナッツ炒め

今朝は



ご飯と味噌汁

お昼は



愛妻弁当


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