サイクルマラソン阿蘇望2011 その２

その１より続く


昨日の朝は、3時起床、4時出発となった



益城インターを下りて見る朝日は、霧のせいか夕日みたい



駐車場には出場者が次々と集まってくる



受付風景・・・出場者は何とＡコース600名、Ｂコース300名げな



朝食を食べて



haruさんグループにご挨拶





開会式・・・標高600mの高地らしい風景



出発地点・・・9時から50名ずつ3分間隔なので、885番目の俺は10時近くになってしまった


走ったコース図はこちら

　　これは実走行GPSデータを基にしたので、登りは遅くなります
　　時々止まるのは、エイドステーションなどの休憩であり足着きではありません(笑)
　　下部の標高図上の縦棒を動かすと再スタートします



12.9km地点の休憩所・・・エイドステーションと間違って止まった



13.5km地点・・・ここから左上に登っていく



41km地点のつづら折れ・・・はるか前の上方に道が見える、そこを登らにゃイカン







42.5km地点・・・箱石峠のエイドステーション

何百人も通過したため、あまり食べ物は残っちょらん



ゴールしてからの昼食はおにぎりと味噌汁



走行データ：開始 9:56:22
　　　　　　　 距離 74.4km
　　　　　　　 正味走行時間 3:24:59
　　　　　　　 総走行時間 3:57:00
　　　　　　　 正味時速（平均／最高） 21.8／66.5
　　　　　　　 獲得標高 1,457m
　　　　　　　 ＣＡＤ（平均）69
　　　　　　　 ＨＲ（平均／最高） 156／174
　　　　　　　 消費カロリー 1,650kcal

累計走行距離：7月 513km
　　　　　　　2011年 4,804km
　　　　　　　De rosa 13,359km



この阿蘇望のＢコースは、距離も高低差も勾配もグランフォンド富山より

厳しくないのに、途中で両脚の脹ら脛と太腿が攣り、スピードも所々一桁になった

やはり暑さの所為だろうなぁ


最後の3kmあまりで、140ｍ登らされるのには堪えた

しかもここが最大勾配12％だった気がする



幸い雨は降らなかったが、少しもやっていて景色を真に撮っても

映えない感じがしたし、何より足着き厳禁の呪縛に囚われているし

また下りはスリリングで止まるのは勿体ないし、結局写真の少ない

大会となってしまった




帰宅して貰ったものを拡げてみると



　　　　クリックすると大きくなります

結果未記入の完走証はご愛敬だが、なかなか工夫が感じられる土産の数々



早く帰って飲みたかったんで、使わなかったのが残念だったが

この温泉無料券はいいねえ



昨夜は



だれやみ飲むメニュー・・・詳細は奥さんのブログでどうぞ


今朝は



定番茶がゆ


お昼は



昨日の土産の久木野そば



その３に続く