輝ける黄昏を目指して

なんやら、かんやら雑多なことを・・・

私的梅雨明け その3

2016-07-05 | 自転車
その2より続く・・・走ったルートはこちら





県立亜熱帯植物園に到着・・・7時17分







まだ開園前だが裏からは自由に入れるんで、ここで休憩



足元に落ちている奇妙な、気味の悪いものは





この木の実じゃろか?



シマナンヨウスギっちゅう木やっちゃ・・・松かさに似た実て書いちゃるけど、落ちてるのは実じゃないっちゃろか?



持参した健康おにぎり弁当で朝食



帰り道の青島海水浴場は大会の準備で忙しそう







宮崎大学前を通り過ぎたところの花は芙蓉かな?



清武隧道を抜けて、九州道を潜る



加納バイパスから



天満橋を渡り



暑くなる前に無事帰還・・・9時47分
奥さんも平地ならチェンジが少なくて済むんで何とか走れるが、どうしても電動化は必須んごたるよ・・・ただ、カンパニョーロの電動パーツが欠品中なんだよねぇ


走行データ:開始 5:13:00
      距離 55.4km
      正味走行時間 3:25:55
      正味時速(平均/最高) 16.2/36.9
      獲得標高 105m
      CAD(平均/最高) 52/88
      HR(平均/最高)78/118
      消費カロリー 443kcal
累計走行距離:7月 81km
      2016年2,765km
      De rosa 45,509km
      Tyrell 2,702km
      ロードバイク歴累計 62,082km

奥さんのデータ:開始 5:13:38
        距離 55.5km
        正味走行時間 3:27:29
        正味時速(平均/最高) 16.1/36.7
        CAD(平均/最高) —/—
        HR(平均/最高) 103/122
        消費カロリー 697kcal
累計走行距離:7月 56km
      2016年 709km
      Tyrell 2,538km
      ロードバイク歴累計 24,902km


今朝は



定番茶がゆ


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