輝ける黄昏を目指して

なんやら、かんやら雑多なことを・・・

私的梅雨明けは、明日に延期(笑)

2017-06-30 | 自転車
俺は今日から、勝手に私的梅雨明け宣言をしようと思っていたが



この予報では今日は無理じゃね、明日に延期じゃ(笑)

今朝起きて、道路は濡れていないんで外を走ろうかと思い



雨雲レーダーをチェックしたら





強い雨雲が近付いて来よる



仕方ないんでローラー台・・・途中、雷鳴混じりの激しい雨、出て行かんで良かったね


走行データ:開始 5:09:00
      距離 40.7km
      正味走行時間 1:01:02
      正味時速(平均/最高) 40.0/44.8
      CAD(平均/最高) 88/98
      HR(平均/最高)133/141
      消費カロリー 636kcal
累計走行距離:6月 331km
      2017年 2,472km
      De rosa SK 2,637km
      Tyrell 4,473km
      ロードバイク歴累計 66,490km


昨夜は



休肝カレー

今朝は



定番茶がゆ

お昼は



自宅でピザ


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