イタリア食堂 俵 でランチ その４

その３より続く・・・走ったルートはこちら



高鍋のイタリア食堂 俵 に到着





ここは、店内から見ええるところに駐輪出来るのがありがたい・・・１２時ちょうど





いつもながら、旨そうなメニューが並んでるねぇ



月替わりのメニューもあるが


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近頃登場したランチシェアがお得なようだ
ピザに、肉か魚料理に加えて


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パスタもこの中から１種類選べる・・・それで税込３,０００円と割安

まずは



前菜



パン



サラダ、次に出て来たミニピザは撮り忘れ



俺が研修中のペペロンチーノ



あじ豚のミラノ風カツレツ・・・あじ豚ってホントに美味しいねぇ



ドルチェ



コーヒー

このランチシェア期待通りの味で良かったんだが、うちの奥さんが少食なもんだから
パスタとカツレツは俺が殆ど食べにゃイカン・・・お陰で食べ過ぎ、夜は菜食となってしまった
でも若い方達にはおすすめですよ

帰りは



いつもの国道１０号線のバイパスを通り



車の通行が皆無の新富町から



一ツ瀬川を渡り





いつものトイレで休憩
久しぶりに寄ったらトイレの詰まり修理じゃった



近くには、これや・・・今年は花が小さいね



山茶花が咲いていた



一ツ瀬川河口にいるこの作業船は、サンドバッグ作り？



太平洋を見て



いつもの自転車道を通り



シーガイアを経て帰宅

ポタリングにしては、８０km近くも・・・奥さんも良く走るようになったもんじゃ～


走行データ：開始 8:37:18
　　　　　　距離 77.3km
　　　　　　正味走行時間 4:25:35
　　　　　　正味時速（平均／最高） 17.1／53.4
　　　　　　獲得標高 346m
　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 42／95
　　　　　　ＨＲ（平均／最高）88／114
　　　　　　消費カロリー 1,153kcal
累計走行距離：12月 315km
　　　　　2013年 8,488km
　　　　　De rosa 34,678km
　　　　　ロードバイク歴累計 48,549m

奥さんのデータ：開始 8:37:28
　　　　　　　　距離 77.1km
　　　　　　　　正味走行時間 4:25:41
　　　　　　　　正味時速（平均／最高） 17.5／49.0
　　　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 72／104
　　　　　　　　ＨＲ（平均／最高） 121／154
　　　　　　　　消費カロリー 1,119kcal
累計走行距離：12月 187km
　　　　　2013年 4,985km
　　　　　購入後 18,288km


昨夜は



休肝カレー

今朝は



定番茶がゆ

お昼は



椎茸入りペペロンチーノ・・・俺製


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