うちごはん 7月編

まだまだ梅雨。

じめじめの間に

夏本番のあつーい日があって

体がだるいような。

元気出していこー。


9日

・カレーライス
・蒸しなす
・キャベツの浅漬けサラダ
・冷奴
・卵スープ

ようやく、消防団活動が終わった夫。
夕方みんなで野球をして、ごはん。
ムスメの「4人で食べるの久しぶりだね。うれしいね。」
言葉がうれしい。ウルウル(T-T)


8日　おやつ

・オレンジ
・すあま
・アイス
・巻き寿司
・お茶

幼馴染みが遊びにやって来て
おしゃべりがはずむ。
もうすぐ産まれるベビちゃん話から愚痴まで。
話題はつきません。


7日

七夕の夜。

彦星はほったらかして、織姫会を開く。
おいしい食事においしいお酒。
楽しい話で夜は更けていく。


6日

わいわい兄弟揃って私の実家に集合。
コドモたちがわーわー騒ぐ、賑やかな夜。


5日

・ハヤシライス
・トンカツ
・サラダ
・いんげんのごま和え
・スープ

実家へ用足しついでに頂く。



4日

・ざるそば
・そうめん
・夏野菜サラダ
・焼きズッキーニ
・焼きウィンナー

今日はやる気がありません！
が全面に出ているごはん。
すみません。
今日は私のもう一人の弟の誕生日。
またまたテレパシーをおくる。


3日

・カレースパグラタン
・ジャーマンポテト
・サラダ
・お味噌汁

冷凍のカレーを使ってグラタン。
ごはんがなーい！！
というピンチを救ってくれた
カレーさんに感謝。
弟の誕生日。
おめでとうのテレパシーを送りながらごはん。


2日

・クリームトマトスパ
・サラダ
・ゆでとうもろこし
・ズッキーニ焼き

ラタトゥユをリメイクしたクリームスパが人気。
初物のとうもろこしが甘い。


1日

諸々のお祝い、お疲れ様の会

みんなで天ぷら屋さんへ。

ワタシだけ天ぷらで後はみんな生もの・・・。

うちごはん６月後編

台風が通りすぎたら、じめじめ暑い…。

くったくたのワタシだけど、おなかは元気！

毎日おいしくごはんが食べられます！
だから、なんの変化もなく健康診断へ。



28日

・カレーライス
・サラダ
・冷奴
・キャベツのスープ


健康診断当日・・・。
減量大作戦！！の結果が・・・。
仕事の道具がポケットにたくさん入っているのを忘れて
そのまま体重測定・・・。

とほほ。
とんでもない体重に・・・。



27日

・肉じゃが
・さしみこんにゃく
・キャベツサラダ
・ラタトゥユ

産地直送夏野菜で
たのしく、おいしい夕ごはん。



26日

・焼きそば
・サラダ
・スープ

ＢＤ（ビックダディ）の録画を見てたら
食べたくなった焼きそば。
あの子育て法。
真似は出来ないけど、たくましく育つだろうな。



25日

・あじの干物
・野菜たっぷり味噌汁
・冷奴
・サラダ

帰りが遅くなってしまって
やる気がないけど、
さっとごはん。


24日

・ネギトロとしらす丼
・サラダ
・味噌汁

お土産をごはんに乗っけただけ。
とってもおいしくて！
夫は消防団の技術大会。
無事に審査長の役を終え、ほっとして飲みにでかける。


23日

お祭りの焼きそば

地区で開催されたお祭りへ。
子供たちは友達と自由にお店をまわる。
楽しかったー！という二人の笑顔が最高♪



22日

・ミートボール
・砂肝とにんにくの芽炒め
・マカロニサラダ
・星の形のきゅうりとトマトサラダ
・じゃがいもの煮物
・水餃子


ワタシの実家にて。
星の形のきゅうりを見て、
キラキラ星を歌いだした甥っ子のoneくん（2歳）
かわいすぎる＾＾



21日

・さばの味噌煮
・ゆでえんどう豆
・サラダ
・玉ねぎオーブン焼き（オリーブオイル＋塩）

くたくたの帰り道・・・
ケツメイシの三十路ボンバイエを聞いて
明日もガンバロウと自分を奮い立たせる。
小雨の中、梅を採ったり
野菜の収穫。
なんとなく、気持ちが落ち着く。


20日

・チキンソテー
・ズッキーニソテー
・粉豆腐の炒り煮
・サラダ
・スープ

今日もやっぱり、おいしく食べすぎちゃった～…。

うちごはん ６月編

梅雨入りしたのに暑い。

今月はカロリーオフなさっぱりメニュー

を心がける我が家！！

それもこれも健康診断の近いワタシの

体重増加警報のサイレンが鳴り止まないためであります・・・。


19日

・ゆでイカ（おしょうゆかけて）
・アサリと野菜の卵とじ
・サラダ
・根菜の味噌汁


雨がすごい～！！
と言いつつ手抜きごはん。
まったく体重の変化が無く・・・。


18日

・カレーライス（油を使わずに）
・丘ひじきのおひたし
・ゆでえんどう豆
・ポテトサラダ
・きゅうりの浅漬け

ムスコの農園から届く野菜の量が
増えてきました！！
丘ひじきはしゃきしゃきの食感。




17日

父の日。
実家の父を誘い、兄弟みんなでお食事会！！
中華料理をお腹いっぱい。
ワイワイがやがや。
子供と孫に囲まれて、うれしそうな父。
よかった＾＾

16日
　
・お好み焼き
・その他おかずいろいろ

お隣のじいじ宅にてお好み焼きパーティー！！
本場大阪仕込のばあばのお好み焼きはおいしい。
しかし私は余りの疲労に食欲がなく・・・。
コドモ達のみの参加になりました・・・。



15日

・お刺身
・サラダ
・水ギョーザ
・鳥と野菜のあんかけ
・新ショウガの甘辛煮


14日

・おから餃子
・そぼろ餃子
・ゆでえんどう豆
・野菜スープ
・星型きゅうり

産地直送の野菜。家の裏の畑から届きます。
今年はきゅうりを星型にしてくれたムスコ。
楽しそうに畑作業をしてくれています。


13日

・肉じゃが
・ブロッコリーのごま和え
・おからサラダ
・もやしナムル
・ほたるいか沖漬け（お土産。お酒飲みたい）

さっぱりのゆうごはんのはずが…。
でも今日はオイルフリーだす。


12日

・バターしょうゆしゃぶしゃぶ
・春雨サラダ
・さしみこんにゃく
・茹でいか＋生姜じょうゆ
・漬け物２種

やっぱり食べ過ぎた�・…。



11日

・蒸し野菜＋たれいろいろ
・ポテトサラダ
・ゆでえんどう豆
・アサリのあっさりスープ（だじゃれじゃありません！！）
・おそば

今日は肉は無し・・・。
育ち盛り、働き盛りの人ごめん。

うちごはん１２月編

ぼんやりしてたら、もう年末。

クリスマスムードに浮かれつつ、そうじや片付けや新年に向けての準備をやらなきゃなぁと。
しかし、重い腰が上がらない。



２５日

・丸鶏のローストチキン
・ピザ
・サンドイッチ
・アボカドとえびのタルタル
・大根の煮物
・スペアリブ
・春巻き
・カプレーゼ
・ケーキ

ワタシの実家にてパーティー！
３日連続のケーキと鶏…。
増量サービス中…。


２４日

・ペンネミートソース
・フライドチキン
・照り焼きチキン（昨日の残り）
・グリーンサラダ
・アボカド（塩＋レモン）
・コーンスープ
・ビール、ワイン
・ベリータルト

雪が舞い、ホワイトクリスマス。
静かな夜に酔っぱらって
録画したお笑い番組を見て笑う。


２３日

・かに鍋
・トッポキ
・照り焼きチキン
・ピザ
・ポテトサラダ
・おこわ
・ホウレン草のスープ
・ケーキ

夫の実家にてパーティー！
わいわいガヤガヤ。
お正月前にカルタで盛り上がる♪


２１日

・宇都宮ギョウザ
・ジャーマンポテト
・レタスのかつのりサラダ
・もやしナムル
・味噌汁
・りんご



夫のお土産のギョウザを。
パリパリでおいしーーっ！


２０日

・とろろ
・ちくわと大根の煮物
・ウインナーのオムレツ
・クリームシチュー（残り物）
・いくらのしょうゆ漬け

夫が出張から帰ってくる。
うれしそうなコドモたちにたくさん話しかけられ
これまたうれしそうな夫。


１９日

・クリームシチュー
・大根サラダ
・いくらのしょうゆ漬け
・ちくわマヨネーズ
・フライドポテト


夫は泊まりで出張。母子３人。気ままに過ごす。

うちごはん１０月編

朝、起きたときはなかったのに
気がついたら霧に包まれていました。
あー秋だ。という感じをカゾク揃ってあじわいました。


１８日

・オムライス
・しいたけの煮付け
・塩ダレキャベツ

オムライスにケチャップでスマイルマークを。
最近忙しい夫は一人でごはんが多い。

１７日

・肉じゃが
・サラダ
・しいたけのバター焼き
・りんご

自家製しいたけが肉厚でおいしい。


１６日

・豚肉を焼いたの
・かぼちゃサラダ
・キムチチャーハン
・白菜と豆腐の鍋

サザエさんを見て、休みが終った…と
悲しい気持ちに。
疲れたし、早めの消灯…。


１５日

・まつたけごはん
・さんま
・にんじんスティック
・てんぷら
・里芋の煮物

ワタシの実家にお呼ばれ。
その前に甥っ子が遊びに来て。
楽しかったようで、うれしい。

１４日おべんとう

・おにぎり
・チキンナゲット
・ミートボール
・きゅうりちくわ
・ブロッコリー＋ミニトマト
・チーズはんぺん
・缶詰のさくらんぼ

コドモたちの遠足！
それに伴い、大人のお弁当もグレードアップ。
今日は天気があまりよくない様子。
雨降らないといいなぁ。

１３日

・キャベツとベーコンのパスタ
・ざく切りキャベツプラス塩だれ
・豚肉のナンプラー炒め
・ぶどう

秋になり、喘息警報が発令中・・・。
調子の悪いチビコちゃん・・・。
ご機嫌も悪い様子・・・。ワタシもげっそり。
ワタシの手抜き注意報も発令されそう。


１２日

・カレーうどん
・きゅうりちくわ
・じゃがいもコロッケ
・りんご

うどん（乾麺、カレー汁付き）を義母から頂く。
しかもねぎ付き！！
おいしくいただきま～す！！


１１日

・炊きたての新米ごはん
・焼きサンマ＋大根おろし
・豚肉と白菜の鍋
・もやしナムル
・お味噌汁
・りんご、ぶどう


新米ごはんをありがたくいただく。
和定食っていいなぁ。

うちごはん ９月後編

朝晩はすっかり秋の風が吹いています。

秋の花粉症を発症したワタシは

寝起きのくしゃみが止まらず・・・。
苦しい朝の毎日。


１９日

・焼きさんま＋大根おろし
・栗ごはん
・きのこ汁
・肉じゃが
・おくらのおかか和え
・りんご

今日は秋の味献立。
３連休に１日しか休みが無かった夫。
運動会、少年野球と急がしかったコドモたち。
お疲れ様の晩ごはん。

うちごはん８月後編

あれっ？夏は？
というほど寒い日があった最近。

また蒸し暑い日になったり。
体がだるくて、頭痛もする。

夏の疲れが出てるけど、
なんだかやる気のうちごはん作り。

２９日

・鶏の空揚げ＋千キャベ
・揚げなす
・フライドポテト
・きゅうりの塩揉み

水泳参観をがんばったコドモたちへ。


２８日

野球の試合で準優勝！
余韻を引きづり大宴会！



２５日

・ゴーヤチャンプル
・ジャーマンポテト
・ポテトサラダ
・冷奴＋ねぎだれ
・そうめん
・チョコレートケーキ

昨日は義母の誕生日。プレゼントのケーキを
お裾分けしてもらう。
ゆったりみんなで夕ごはん。

２４日

・なすと玉ねぎの炒め煮
・キャベツとベーコンの卵とじ
・お味噌汁
・桃


バタバタとした夕ごはん準備。仕事が忙しかった今日は
疲労で呆然…。

２３日

・さばの干物
・揚げなす＋ネギ味噌
・具だくさんおかずスープ
（じゃがいも、玉ねぎ、なす、ピーマン、トマト、ウィンナー、大豆、コーン、クスクス）
・浅漬けきゅうり＋青じそ


自家製野菜をたくさん入れたスープがおいしくて、大満足♪


２２日

・さんまの塩焼き
・キャベツのゴマ味噌炒め
・冷奴
・キムチ
・シュークリーム

今日はワタシの母の誕生日。ケーキを届けに行ったら遅くなってしまって…簡単ごはん。


２１日

・チキンカレー揚げなす乗せ
・スープ


遊びに来た友達の家が今夜はカレーだと言うので真似をする。

８月うちごはん

いよいよ夏本番！！

気合の入る気持ちとは裏腹に・・・。

暑さに負ける自分が悔しい・・・。

夏バテ知らずの体は、ごはんからっ！

と熱くこぶしを握るワタシ！！


８日

・しらす丼（釜揚げしらす、ごま、ねぎ、のり＋だし醤油）
・ミニトマトのマリネ
・塩もみきゅうり
・揚げナス、ししとう
・いんげんの胡麻和え
・大アサリの塩焼き
・キムチ

海の家で食べたしらす丼のまね。
旅行の野菜不足を補うように野菜中心ごはん。


７日　ひるごはん

・自家製野菜ピザ（ピーマン、トマト、玉ねぎ、バジル＋チーズ）
・卵スープ
・大アサリの塩焼き

海からやってきた大アサリ！
おいしくて、また行きたいね！
と夢は早速ふくらむ。
これから、地区の子ども会の行事でカレー作り。


５～６日

・旅ごはん

６食見事に外食！！


４日

・そうめん
・きゅうりとなすの漬物（チビタ手作り）
・コーンのオムレツ
・フライドポテト
・揚げナス

自家製野菜を消費するのが大変で・・・。
買い物しなくていいけれど♪
毎日、スタメンが登場で・・・。
カゾクの反応もテンション下がってきた様子・・・。


３日

・レタスときゅうりのサラダ
・餃子
・中華風スープ
・じゃがいものチーズ焼き

餃子をたくさん作って、たれも４種類用意！
一番人気は梅めんつゆ。
ワタシが作ったものじゃないなんて・・・無情。


２日

・あじの干物
・玉ねぎの味噌汁
・きゅうりの塩もみ
・ゆでアスパラ

緑の野菜バンザイ！


１日

・豚肉と野菜の甘辛煮
・サラダ
・きゅうり＋味噌マヨ
・ゆでアスパラ
・じゃがいもバター焼き

夏本番の８月！
なんかそわそわ。
夏休み気分でも夏休みは無い・・・。

うちごはん ７月後編

夏の雨ってなかなかいい。

台風！！って身構えてたけど

もう通り過ぎたのかな？

２７日

・なすと大豆ミートの味噌炒め
・塩もみきゅうり
・お味噌汁
・新ショウガの佃煮
・新ショウガの酢漬け

簡単に作ってでかける。
大豆ミートとは、大豆のたんぱく質で
作ったお肉の代わりのもの。
食感はひき肉って感じ。



２６日

・野菜たっぷりミートソーススパ
・コーンと玉ねぎのスープ
・レタスとパプリカのサラダ
・いんげんバター炒め

チビタと夕方ランニングに付き合う。
ワタシは自転車で。だけど…
ワタシの方がヘトヘト。

２５日

・豚肉とたまねぎの甘辛煮
・豚汁
・レタスときゅうりのサラダ
・しめじの塩炒め

週の始めの夕ごはん。
暑くて、ささっと食べてくつろぐ。


２４日

・いなりずし
・かぼちゃスープ
・ねぎの天ぷら
・カツ

少年野球、勝ってないけどカツ・・・。


２３日

・鶏手羽のから揚げ
・フライドポテト
・いんげんの胡麻和え
・肉じゃが
・水餃子スープ

明日はチビタの野球の試合。
ワタシは前日の保護者準備に参加して
くたくた・・・。
明日もがんばろー！！


２２日

・焼きそば（目玉焼きのっけ）
・しめじのそぼろ炒め
・きゅうりの浅漬け
・ねぎ塩チャーハン

ねぎ塩だれを使ったチャーハンがブーム。
久々に夫婦で晩酌。
会話は無く・・・テレビがしゃべるのみ・・・。


２１日

・そば
・ポテトサラダ
・あじの干物
・じゃがいもと玉ねぎオーブン焼き

あっ！今日って土用の丑の日だった・・・。
まっいっか！
瓜を食べたのでよしとしよう。


２０日

・クスクス＋チキンと夏野菜のトマト煮
・レタスときゅうりのサラダ
・つけ麺
・ねぎ塩チャーハン
・ゆでとうもろこし
・みかん

我が家に初上陸の最小パスタ「クスクス」
ワタシは結構好き。
保守派のカゾクは恐る恐る・・・。
主食の多い食卓。
余りのも天国。

うちごはん ６月後編

なんだかんだと、時は早く過ぎていく・・・。
もう６月も後半。
やらなきゃ！な事。やりたい！事。
たくさんあるのに、
毎日ぐったりで・・・。

早々夢の国へ旅立つワタシ。
はぁ。

この反比例な生活。
いつか抜け出したい！！


２８日

・イカ焼き
・もやしとニラ炒め
・レモン風味の野菜サラダ
・冷製パスタ
・冷やしうどん（夫）

まだまだ続く消防団。
また親子3人グータラな生活が2週間。


２７日

・買ってきたごはん

疲れ果てて帰ってきたワタシ。
でもチビコの定期健診へ。
待たされて、待たされて・・・。
結局8時。
ご飯作れず、10時前には就寝。

２６日　あさごはん

・各々自由に




チビコ作。スマイルトースト。


２５日　ひるごはん

・ざるそば
・玉ねぎとちくわのかき揚げ
・トマト・きゅうり
・麦茶



梅雨の晴れ間なのか、暑い休日になりました。
さっぱりとざるそば。

２３日　ワタシのおべんとう

・ベーグルサンド（きゅうり・ベビーリーフ・卵・ウィンナー）
・ハンバーグ
・ミニトマト
・きゅうり
・煮豆


トマト味のベーグル。
いい香り。
今日は夫が休みのため
パンのお弁当が解禁！


２１日

・餃子
・グリーンサラダ
・具沢山ラーメン

塩ラーメンに、ウィンナー・パセリ・ミニトマト
など、洋風な具を入れてみたところ
なんとまぁ！！おいしい！


２０日

・いなり寿司（祖母から）
・チキンソテー
・スライストマト
・きゅうりのサラダ
・焼き野菜（夫）
・煮豆（祖母から）



夫のワンプレート。
「なんかぎっしりのり過ぎじゃない？」
とチビタ。
その通りでございます・・・。