伊丹スピードクラブ

伊丹スピードクラブのブログです。
練習予定、練習記録、大会結果、その他雑感などに使用していきます。

2017/7/15(土)、2017/7/16(日)伊丹練習

2017年07月17日 19時16分01秒 | 活動予定/活動記録
7/15(土) 朝練~自主練
時間:7:00~11:00
参加:Ken, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta,
指導:Iコーチ

【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ
・1000mレース×2
・500mレース×2
・低姿勢
・ダウン

7月末のスプリント選手権に向けた規定距離の練習を行いました。
気温湿度ともに非常に高く、非常にしんどかったです。
選手数名も体調の悪さを訴えました。
結論としては事なきを得ましたが、振り返ってみると軽い熱中症気味だったようでした。
指導者、保護者、選手自身それぞれで注意していかないといけませんね。

アップ


アップ。Moeka, Yuzukiの真剣な表情が印象的です。


1000mレース練習


1000mレース練習。Kazuki, Kanta。


来週の岐阜県クリスタルパークでの大会に備え、パシュートの練習。中々上手でした。



7/16(日) 公式練習
時間:9:00~11:00
参加:Ryo, Teppei, Simon, Ken, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta,
指導:Iコーチ

【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ
・10周×5
・低姿勢
・スタートダッシュ
・ダウン

10周練習



バンク上段のラインを滑走しました。Yotaroバランス崩し気味ですね(たまたまですが)


YuzukiにとってRyoは丁度良いターゲットで、いい感じで追い掛け回していました。


スタート練習





来週土曜日は岐阜県大会(Riko+小学生)ですし、再来週は全日本スプリントです。
風邪など引かないよう、体調に気をつけていきましょう。
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