☆休息Ｄａｙ。。。

週の締め括りの金曜は・・・
ウキウキなアフターをお過ごしの方も多いはず


そんな私は今日はのんび～り過ごすべく
真っ直ぐへ帰宅しましたぁ
ただこの子達の誘惑には負けてしまい、
お持ち帰りしました


今夜は１６匹をチョイス
十勝あずき＆レアチーズ＆キャラメル＆バナナ。

ほっんとコロコロしていて可愛いの
しか～も無造作に紙袋へ入れられるので
どの味が当たるか、ワクワクしながら食べられるのも
何か素朴な楽しみだからお気に入りなSweets


ほぼ一人で完食しちゃいました

イタリア語が飛び交う!?

今夜はひさっびさの
La lezione dell'italianaへ


私が気紛れにはじめた当初からずぅっとお世話になっている、
Angeloに会えてなぜだかホッとしました


それに今日は、Angeloのお友達のIsabellaも一緒に
レッスン中いたので、私を間にして本場の綺麗なイタリア語が飛び交い合って
最高に贅沢なリスニングが出来ました
ただ一緒になって流暢に話せない自分が何とももどかしいぃ


しか～も。。。
今後計画しているイタリア一人旅で行きたい所について情報が少なかったので
聞いてみたら、運がイイことにIsabellaがまさに行ったことがあるというので
①時間ずぅ～っと三人で地図を広げながらプランのアドバイスやら
色んなお話をしてくれました

どんなコトも自分一人では限界があることも
こうやって人との繋がりの中で何倍もの広がりを持てる素晴らしさに
感謝の気持ちでいっぱいになりました

駅までの帰り道Isabellaと一緒でしたが、
私も話せないながら、日本語＆イタリア語が混ざった何とも奇妙な会話で
トライしていると、不思議と会話が成立していたような

【恥じる前に何事も一歩前へ、言葉を発する勇気が力になる】とYellを送ってもらえました
生涯かけて習得できるようにマイペースに頑張りまぁす

Buonanotte

イタリア語の前に・・・一息☆

仕事帰りに一先ずお腹を満たすべく、
吉祥寺でお気に入りのcafeへ



店内は柔らかい間接照明に加え、
木の温もり満点のココはホッと和めるcafeの一つなので

一足早い夜ご飯に何を食べようかメニューを眺めていたけれど
最終的にはついついいつもこちらを頼んでしまいます

比内地鶏のそぼろごはん＋お漬物＋岩のりのすまし汁。
この和定食のようなセットが堪らないんだな


ココはお茶がわりと充実していて
和める玄米茶やほうじ茶、抹茶なども味わえる不思議なcafe

しかも帰り際、
『横尾』サブレなる美味しそうなお菓子が販売されていたのでテイクアウトでお買上げ

そば粉のサブレ。
なんとこのお菓子、
吉祥寺で不動の人気を誇る私も大好きな『A.K Labo』さんで作られているようなので
味は期待大
甘さ控えめでサクッサクの食感が堪りませんでしたよ


是非吉祥寺へ行ったら一息cafeに
詳細はこちらを
横尾

丸の内Ｄｉｎｎｅｒ♪

今日は・・・、Nっつんと【おいしいもの巡り】で、
気になっていたあのお店へ行ってきました


丸の内ブリックスクエア内にある
ヨーロッパを思わすモダンな造りの中庭に面した、
いつも満席のコチラ


ココのお店は、店内の中央に大きな釜が②つ並んでいるだけあって
釜焼きのピッツアやグリル料理をカジュアルに味わえるイタリアン。

店名の『エーシックスティーン』は南イタリアのカンパーニュ州を横断しているハイウェイ＝A16号線に由来しているようです。

なので南イタリアワインをはじめ、
本店が構えるカリフォルニアワインなども種類豊富に揃っています
ともかくも～まずは乾杯



赤カブとルッコラのアンチョビドレッシング
赤カブの食感の良さが病みつきになりそう


そして×②
イチオシの釜焼き料理を立て続けにオーダー

フンギ満載のピッツア
ローストチキン釜焼き＆白いんげん豆の煮込み　ニンニクとオレガノ風味。
ピッツアは生地自体ももっちり肉厚で想像以上にお腹がパンパンになりました
でもきのこ満載の具材についついが進んでしまうから不思議
チキンもとっても柔らかく、副菜の白いんげんの煮込みと相性抜群


品数からいくと、いつもの私達なら少ないくらいですが、
中身のボリュームがけっこうなもので
今夜は珍しくのみで締めました



今日も気兼ねなく、色んなお話が出来てすっきり
次回のNっつんselect楽しみにしてまぁ～す

満月Ｙｏｇａ・・・●

今日はまん丸満月
と・・・空を見上げたいところでしたが、
あいにくの厚～いの奥に隠れていて
ぼんやぁりとしか見えませんでした


でもその分、しっかり満月をイメージしながら、
パワーを高めつつ、Ｙｏｇａを堪能してきました

満月の時期は、良くも悪くもパワーが高まりやすい時期。
だから、Ｙｏｇａを取り入れることで中間を保ちながら
自分の本来の場所に立ち返ることが出来ます


月の満ち欠けを生活のリズムの中で意識するようになってから、
心の軸がしっかり保ててるような感覚が持てる時が増えました


しかも・・・
満月は新月の時にスタートしたコトや気持ちの変化の集大成の時期となり
また一区切りにもなるので
今夜はじっくり＆ゆっくりこの①ヶ月を振り返りながら
おやすみしたいと思います

cafe開拓。。。♪

今日も暑いぃ一日だった
(ちなみに今は。。。激しい)

だから朝寝坊をしつつ、
お昼過ぎからがてら
マイペースに続けている≪素敵なｃａｆｅ≫開拓へ


今日向かった所は、
幾度となく営業のタイミングと都合がで
ようやく念願叶ってランチが出来た、と～っても雰囲気あるｃａｆｅ

こんな外観をにしたら、
テンションになっちゃうでしょ


店内は天井が高めで白ベースでありながら、
すべてフランスのｃａｆｅや工場で実際使われていた
ランプやテーブル＆椅子が施されていてとってもレトロ感も満点

なのでｃａｆｅに併設されて
買い付けてきた家具やちょっとした雑貨も販売しています
ちなみに・・・
お化粧室でちょっとしたなものを発見。

店名が印字されていて思わず


もっちろん
見た目だけでなく、ランチmenuも満足出来るおもてなし

ｃｉｍａｉさんのパンを使ったプレート＋スープ
ｃｉｍａｉさんとは、同じ埼玉・幸手にある美味しいとのコト。
今日はハード系のカンパーニュパン＆くるみパン。
その他はお野菜がふんだんでかなり満足なプレート内容でした


相方クンは夏野菜カレー。
これまたズッキーニやパプリカ、オクラなどお野菜の甘みと後からくるスパイスの辛味が絶妙でした

それにこちらのｃａｆｅでは
デザートもスポンジ・生地まで手作りされているようなので
私は食後のも注文。

定番のズコット。
スポンジが柔らかく、美味しかったぁ


私が今まで開拓してきた中でも、
けっこうなお気に入りｃａｆｅになりそう
是非、遠方でも足を運んでいただきたいお店です
雰囲気全体はこちらを
ＨＡＮＧ　ｃａｆｅ

夏バテにゃん。。。

我が家のベル君はこの猛暑にバテぎみな上、
デリケートな部分＝便に悩まされてます

だから、母と交代でお腹を毎日『のの字マッサージ』してまぁ～す

こうすると、ベルにゃんも気持ちイイのか、
いつの間にか
グゥ


それに。。。
この暑い日々を過ごすお気に入りのスポットを
彼なりにみっけた模様
『和室の窓辺』


見ているこっちまでが気持ち良くなりそうな程
爆睡しちゃってます


皆さんもこの猛暑を乗り越える術を見つけて
頑張るにゃん

☆東京湾納涼船☆

金曜の夜は・・・
のイベントへ参加してきました

こういう大勢で行く機会がないとなかなか行かない、
【東京湾クルージング】

いざ出航

この日は大盛況だったようで
全部で1200人くらい乗船してたようデス

船内では飲み放題で
はチケット制で色んな食べ物が屋台形式で並んでいました


私も久々のinお台場や東京タワー、羽田の滑走路の夜景にうっとり

最近、自然派だった私にはとっても新鮮で
たまには都会の煌びやかな夜景もイイかなぁ

早いもので・・・③年目突入!?

今日は週①回のYogaデ～
私が当初からお世話になっているInoue先生のハタビンヤサクラスでした

ハタビンヤサとは、呼吸法＆ヨガポーズを一つ一つ行いながら最後は太陽礼拝で締める流れのレッスン。

私はInoue先生の言葉の間合いであったり、ポーズの合間にお話してくれるヨガに関するお話とかがで先生のレッスンを受けると不思議と心が穏やかになれます


そんな私も気付いたら、ヨガ歴③年目に突入
何か大きく変化が起こった訳ではないけれど・・・
自然と一日×②ヨガと向き合うことで
私の中で必要不可欠なものとして確固たるものになっていました
そんな風に感じられるヨガに出会えたことが幸せです


しか～も嬉しいコトに
お忙しいInoue先生なのに今度ゆっくりをしながら、
熱くお話し合えるを作ってくれるみたいなんです
ありがたい
今からその素敵なひとときを心待ちにしていまぁす

温泉トラベルプランナー大集合☆

今夜は・・・、
マニアが集う会へ参加してきました
お店貸切で大盛り上がり

お腹が満たされるまでは食に夢中ぎみでした


というのも。。。
朝大学の【温泉トラベンルプランナー】の初代～現在の⑤期までが勢ぞろいしました

私も久しく大々的なイベントには参加していなかったし、
私達の③期生も珍しく参加テンションが高まっていたので


それにしても～皆さんテンション高過ぎでした
でもトークはもちろん、事前アンケートに沿ったチーム分けクイズや
最後には5分で考えた即興＝温泉旅プランのプレゼンをしたり、
とっても新鮮な会でした
やっぱりこういった好奇心旺盛な方々との交流はイイ刺激になりました

温泉ビューティー研究家の石井senseiとも久々に再会して・・・秋に企画しているおひとりさまで
素敵なアドバイスも頂けてこれからガンガン旅しちゃいます


イイ夢が見られそう