食いしん坊スキーヤー

日本一を目指して走り続ける
公務員スキーヤーのリアルな日常。
まだまだ未熟な社会人
板橋 達基 気ままなブログ

ランニングです。

2017年06月19日 | 日記
今日は150分ランニング
上半身の筋力
1キロ6分くらいで約24キロゆっくり走った。

今年はランニングを昨年より
早い時期から積めている。
昨年は膝を痛めてランニングで
充分なトレーニングを積めなかった。
しかし、今年は4月スキーからランニングへの移行が順調でランニングのスピード練習も積めている。

明日はランニングでスピード練習
ガンガンと追い込みます。
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