食いしん坊スキーヤー

日本一を目指して走り続ける
公務員スキーヤーのリアルな日常。
まだまだ未熟な社会人
板橋 達基 気ままなブログ

明日からプロテインを飲みます。

2017年05月26日 | 日記

僕は今、24歳で今年の11月には25歳になる。20代の中盤だ。職場は若い人が周りに多いからあまり感じてなかったが、僕ももういい歳をとった大人だと痛感する。

トレーニングの方法も10代の頃とは全く変わり、自分の疲労に対してはわりと敏感になって来た。社会人になってからはより体が休む事を望む様になった。
しかしトレーニングはしなければ強くなれない。トレーニングせずに強くなる方法なんてない。トレーニングの量と強度は年々あげていく必要があるのだ。回復が遅れて来ている体とは二律背反している。
そこで僕は体のケアの一環として、プロテインとサプリメントを飲む事を決意した。
プロテインに対してはあまりいいイメージはなかった訳だが、食が細くなってしまった私には必要なものだと判断した。
明日から僕は競技人生で初めてプロテインサプリメントといった、食事以外のものから栄養をとる。それが僕にとってプラスかマイナスか見極めて行きたい。

板橋
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