11月１０日に78歳になるお転婆ばばあ…！

最近めっきりと身体中がガタガタで、お転婆が出来なくなった私。
11日にはもう年は入らないが78歳になる。
早々と、長男家から、プレゼントが届いた～～～～！
大きな箱が…？？？？？
前日、長男から、「変なものが届くよ！」と。
ビックリした！
夜になつて、開けて見ると、長い１ｍも有ろうか、円錐形の物が…？
それには本も添えてあった。
読んで見ると、ストレッチポールと書いて有る？
体感を鍛えるポールであった。
日頃、腰や首が痛くて、整形外科や整体に通っていたが、全然良くならず…
先生曰く、「加齢だから、病気ではありません！上手に付く合いなさい。
齢を認めなさい」と、言われた。
プールでもアクアビクスも受けられず、歩行だけしていたら、インストラクターが
良い方法を教えて下さった。
バスタオルを２～３枚丸めて、腰に当て、3秒ぐらい…？
直ぐに良くなったのだ！
反る事が良いらしく、翌日から、アクアビクスの教室に参加している！！！
その事を聞いた長男はそれをヒントに、このストレッチポールを使用しているらしく
送ってくれたのだ！
早速、そのポールに乗って見た！
本を読んで、頑張って見よう！
それにはお腹のたるみ解消も、あぁぁぁぁぁ、老人にも良いではないか？？
二人で頑張って見よう！一日５分で体幹を鍛えられるのだそうだから！
プールの中でも、時々コアを受けているが、時々では駄目だね！
さぁ、がんばるぞ～～～！
プレゼント、ありがとう！
感謝しています！