goo

毎日腹筋!。。。

石川です。

さて、以前「腹筋チャレンジ!」という記事を書いたのですが…

そのときの記事はこちら!

「腹筋チャレンジ!。。。」(←クリック!)

ちゃんとやってますよー!

毎日100回だけですが…(笑)

やり方はいたって普通です。

動画を撮ったのでアップします(BGMはやはりコレ!笑)



で、腹筋が割れてきたかとゆーと…微妙ですなー(笑)

以前より引き締まった感はあります!

バキバキにするにはもっともっとやらないといけないのかなー?

とりあえず続けてみます。

あと…ついでに斜め腕立てもやっています!

大胸筋も欲しいので(笑)

負荷付きでやっている動画もアップ!



うさぎのチャビーに励まされながらやっていまーす♪

それでは、また。。。

『得々キャンペーンのお知らせ!』(←クリック!)
■新規対象、入会金、各種体験レッスン無料!
■特典:ポイント購入で「ラテンレッスンDVD」プレゼント!
■期間:2017年6月14日(水)~6月30日(金)まで。。。


【動画レッスン】YouTube(←クリック!)
【プロデモ動画】YouTube(←クリック!)
『フォトチャンネル一覧』(←クリック!)
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆(←クリック!)
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆(←クリック!)
←1日1回1クリック!
☆携帯・スマホからもクリック!ご協力ありがとうございます♪
コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )
« 得々キャンペ... ニッケコルト... »
 
コメント
 
コメントはありません。
コメントを投稿する
 
名前
タイトル
URL
コメント
コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。
数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。
 
この記事のトラックバック Ping-URL
 


ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません
 
・30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております
・送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております
※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。