箕面の北端                         ~止々呂美(とどろみ)日記~

私の地元 止々呂美(とどろみ)の四季を写真とともにお届けします
朝市や渓流釣り、バーベキュー、川遊び、私事余談も…

あぁ~我が健康に強い味方が、手作りウコンの粉末…

2017年05月19日 | 健康
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こんにちは、止々呂美(とどろみ)日記です。

五月晴れが続く日々、みなさまはいかがですか。

私はといえば、3月に種をまいたリーフレタスや春菊など収穫、出荷、その後の畝作りに追われる日々
何しろスコップ耕作が中心で健康&体力勝負。

我が健康に強い味方が、手作りウコンの粉末…
今年、靖国神社にご一緒に参拝したTさん 80歳を超えているが
とてもそんなお年には見えない。

何しろ器用で、野菜も色んな種類を作られている。もうすぐ運転免許も更新するとか…。
何チャラカンチャラと話を聞いていたら、何しろ自家製ウコンが元気の元とか。
そんな話をしていたら、さっそく頂いた手作りウコンの粉末。

これを毎日小さじ軽く一杯が元気の源。
さっそく飲めば、あのウコンの力よりも、苦いが美味しい。

我が今年の特定健診
ただ一つ引っかかったのが、中性脂肪が190
去年が174で、それよりも増えている。

そのほかは、すべてセーフも
余裕のセーフではなく、ぎりぎりのセーフ

我が健康は、
毎朝100回のスクワットを含む20分の我流体操
毎朝飲む自家製黒酢ニンニク
ここに強い味方 頂いたウコン どうしてこんなにきれいに作れるのだろう。


今年の特定健診
肺がんの疑いなし
咳痰検査も陰性
胃がんの疑いなし
大腸がんの疑いなし

なんとか健康維持
勝負は、後3年1ヶ月余り

とにかく考えるのは今日一日、今日一日を精一杯に…。
それではまた。

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