働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記

会社のスキー部に所属しながら、トライアスロンにもチャレンジする働くエイジグルーパーまさるの最近の出来事を発信します。

イヴイヴaloneジョグ

2016年12月23日 16時18分16秒 | マラソン
一人で三連休っていうのも嬉しいような。寂しいような。

奥多摩のトレイルに行こうかと思っていたけど、連日斬業で夜遅く朝起きられず。

明日の土曜日に行くこととし、朝寝坊。

善福寺川沿いをジョグ。善福寺池から井の頭公園を経由して神田川。

ちょうど20kmでした。

今日は気温が高かった。自転車に乗っても良かったかな。



【今日の血圧】
 最近測っていない
 
【今日の練習】
 善福寺川ジョグ 20.0km 2.25h
 高井戸市民プール 1.0km 0.5h

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