えむ

私の好きなこと・興味のあること・楽しみを記録します。

安眠グッズ

2017-08-10 | 健康
夏の暑い夜安眠できるように
いままではアイスノンを凍らせて使っていました。
ことしは涼感ジェルマットというのを買ってみました。
これは部屋の温度にもどす効果がありエアコンをつければ
より冷たくなります。
頭を置いた時冷たくてまた冷たすぎず、ひじょうにいい感じです。
今年はこれを使って安眠?したいです。
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