ムネオの厠

前期高齢者の平凡なブログですぅ・・。

§2349 恐るべき老人パワー・・!

2016-10-20 00:48:07 | 日記

ワタクシ、週に5回はフィットネスクラブに通っていますが、ワタクシが行く時間帯は、13時半~16時の間の約1時間半なんですけど、殆ど毎回同じ顔ぶれなんです・・。w

その時間帯は、多分、80%以上が男女共高齢者で、その約70%以上がオバちゃん達です・・。w

例えば、練習が終わって、浴室に行くと、普段は洗い場も、サウナもガラガラに空いていて、いつも快適な浴室なんですが、館内放送で、毎回、「浴室は共用スペースですので、マットや物を置いての場所取りはお止め下さい!」と流れます・・。

女子風呂には入ったことがないので、知りませんが、男子と同じ大きさであれば、男性の3倍近くの利用者がいるので、洗い場もサウナ風呂も常に満員状態なんだなと・・?w

男性に比べて、髪やカラダを洗ったり、サウナ室でおしゃべりに夢中になって当然、長風呂になっちゃっているだろうから、余計に混むんだろうと・・?w

オバちゃん達に良くアリがちな、後から来る仲間のスペースをサウナマットやタオルで場所取りをしていて、1人で来ている会員から、苦情が出ているんだなと思われます・・?w

男子の浴室では、元々空いてるし、場所取りするヤツなんかいませんから、何度も放送されるのを聞くと、オバちゃんって、どうしてC国人見たいにマナーを守れないんだろうか・・?w

ところで、ワタクシが行く時間帯に、筋トレのスペースで毎回会う、年配のオバちゃんがいます・・。

殆どのオバちゃん達は、2箇所あるスタジオでのエアロビ系のプログラムのレッスンに参加するので、マシンが設置されているスペースには、あまり大勢は来ません・・。

そのオバちゃんは、筋トレが中心のトレーニングを毎日しており、正しいフォームで、黙々と独りで行っています・・。

トレーニング方法も実に詳しいようで、素人が見よう見まねで行っているレベルとはちょっと違っています・・!

スクワットや、デッドリフトもするんですが、何と、60kg~80kgのバーベルで行います・・!!!

普通の若い女性や、40代ぐらいのオバちゃんは、シャフト(20kg)に5kgのプレートを付けて、30kgぐらいなんですが、そのオバちゃんは、シャフトに20kgのプレートを付けます・・。

20kgのプレートをシャフトにハメるだけでも、女性には大変なんですが、そのオバちゃんは、軽々とこなします・・。

ワタクシの筋トレの時間は、40分~60分ぐらいが限度なんですが、そのオバちゃんは、筋トレスペースに1時間半~2時間ぐらいはいますし、10種目ぐらいみっちりと運動しています・・!w

先日、若いインストラクターが、ワタクシの所に来て、「毎日、頑張っていますね~!、何か目的があるんですか・・?」と聞いて来ました・・。

ワタクシは、「いや、体力の現状維持だけですよ・・。」と答えると、「アチラの女性なんですが、本当に凄いですよね~!、お歳が、77才なんだそうですよ・・!」

「エ~ッ!本当・・!う~ん、もしかしたら、私よりも年上かなと思っていましたけど、10才も上なんだ・・?」

というワケで、きっちりと正しいトレーニングを続けた結果、77才になっても、80kgのバーベルを肩に担いで、ハーフスクワットが出来るし、80kgのデッドリフトが出来るんだぁ~?と改めて思い知らされました・・。w

そのオバちゃんとは、実は未だ、お話したことがないのですが、とにかく、毎日顔を合わせていますので、オバちゃんもワタクシのことは、認識しているとは思います・・。

ジジイのくせに、結構ヤルじゃないか・・!と・・。w

その時間帯では、最も重いバーベルを使っているからネ・・!w

 

 

 

 

 

 

 

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