お金がかからない記憶力維持法

おはようございます。


週末はいかがお過ごしでしたか？
私は恥ずかしながら、昨日の朝から少々風邪気味で
今朝までに完全に治したく必死でした。


ちなみに1日で治す為にいつもすることは、お水を
がぶがぶ飲み、トイレに沢山行き、できるだけ寝て、
目も疲れささず、私の場合はそれにサプリメントが
加わり、今朝は新しい身体を手に入れたように元気に
回復しています。


さて、余談はそれくらいにして、
皆さんは記憶力を維持するために何か特別なことを
していますか？


以前読んだ医療の研究報告の書物に書かれていたのですが、
お金をかけずに記憶力の維持ができそうです。


１つはタバコを吸わないこと（吸っている人からすれば
お金がセーブできますね！）


もう１つは運動をすることだそうです。
運動は歩いたりする身体を動かすという意味で良いみたい
ですので、気になる人は参考にしてみてはいかがでしょう！


今日も一日健康で、感謝を忘れず楽しい日となりますように。


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