ケガはいや 病気はもっと ランナーは いつでも防止 故障は防げ . . . 本文を読む
那珂川で多くのカテゴリーの分かれた手作り感のある大会が開催され、多くの仲間が参加していたので、応援目的で参加。
小学生から大人までレースが分かれていて、コースも林道を走ったりと自然の中を満喫出来る！
ってか応援より走る方がいいなぁ～。。。回復して走りたい！！と思った今日でした。 . . . 本文を読む
この夏のきつい練習を労わることとマネージャー？との交流会を、西日本新聞会館屋上ビアガーデン『天空五風』で行いました。
まどかメンバー
美女揃いのマネージャー（？）
いや～ほとんど自己紹介と質問攻めで終わったようなでも、美味しいビールと楽しい会話でした
天神まで、走ってきたお三方とお仕事帰りに合流した炎のランナーさんお疲れ様でした。
美女マネージャーさんも運動バカ相手にやさしい対応 . . . 本文を読む
一年に一回の健康診断です。
朝から水のみ摂取して、福岡市健康づくりセンター「アイレフ」へ！！
ついてすぐに、血液摂取と問診、形態測定、肺活量、骨密度、聴力、閉眼片足立ちをこなしました。
朝飯抜きで、午前後半は眩暈がして倒れそうでした。やっぱり朝ごはんが大事！！
昼飯は、おかわりまでして腹一杯食べました
午後は、体力測定！！
まずは、全身反応時間（反射神経）
前にあるランプがついたらジャ . . . 本文を読む