毒を放出!

日々生活のストレスを放出し、スッキリノビノビやっていこう!

夕方は自転車

2017-04-20 22:03:02 | ROAD
昨日、釣りから帰って片づけをした後は日も長くなったことだし自転車乗りに出た。
釣りも歩き回るので運動にはなるのだが、やはり自転車とは違う。
そこそこ負荷を掛けて走って汗掻きたいのである。

そんなことで4時半から6時まで約1時間半ほど走る。
しっかし昨日は北風強くイヤだった。
追い風に乗れば鼻歌交じりで37キロとかで走れるが、向かい風になればそれが20キロを割り込むまで落ちる。
また昼飯はおにぎり2個しか食べてなかったので力が出ない。
故にサドルにどっかり座ってしまってケツが痛かった。
36キロしか走ってないのに。


昨日の走行距離 36.65KM
AVE SPD 26.4KM/H
AVE CDC 64PM
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