蒸し暑い

釣りから帰り家の用事を済ませた後は１時間ほどポッカリ時間が空いたので自転車乗りに。
釣りでも十分汗を掻いたが、もう一汗掻いて運動しておきたかった。
いつものコースを少し短縮しひとっ走り。

それにしても暑い。
午後６時前だったのに気温はまだ３０度あった。
そして今年初めて蝉が鳴いているのを聞く。
いよいよ夏だな。

昨日の走行距離　３２．４８ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２９．０ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７４ＲＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４４ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１６３ＢＰＭ
５７０ＫＣＡＬ