心の壁を破ろう!

今日は私が本業で土曜授業公開のため、朝6時学校に出勤。普段の土曜日だと、午前中にバレーボール練習がないため、週の中で唯一の休息時間なのですが、6時から出勤して、今日は13時まで学校で様々な整理仕事、講師接待、来客対応、工事対応をし、そのあと某運動場に会場下見に行くと、ほぼ8時間勤務。 1日分の仕事量じゃん(苦笑)。その後の時間は休暇を取って、バレーボール練習に駆けつけようとしましたが、電車の中、さすがに眠気が襲ってきました。でも目を閉じたのは、一駅だけですけれども(笑)

大事な大会前なので、今日は子供たちに本気モードとはどんな感じがするのかを体験させることをしました。これまでの辰巳ジャンプの卒業生たちも、みんな乗り越えてきた「心の壁を破る」経験、そして自分の心の弱さを打ち破った時に感じられる、ワクワクする楽しさに気付いてくれればOKだったのですが、今日はそれを体感してくれたようです。いつもよりもずいぶん大きな声で練習できました。

「心の壁を破る」
辰巳ジャンプの指導の中で、一番大切にしていることです。迷った時、追い込まれた時に、こぷしをぐっと握りしめ、勇気をだして一歩前に進むことは、バレーボールに限らず、人生すべてに通じる成功法則だと思っています。

大切な大会前の今だからこそ、小学生の子供たちでも感じることのできる内容の指導だと思い、これまでの6年生にも投げ掛けてきたことです。

今年の6年生も、きっと心の宝にしてくれると信じています。
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戦う心  再び

3ヶ月ぶりのブログ更新となります。
ミカサ杯教育大会での都大会出場を目指してチャレンジしてきた辰巳ジャンプでしたが、最後の1試合で残念ながら負けてしまい、予選敗退となりました。そして負けたチームによくありがちなことですが、今年のエースアタッカーとして育て上げようと思っていた子が退部しました。理由は私の指導について、保護者が納得できなかったこと。これに尽きます。指導の方針について説明不足でした。ほとんど初心者状態に近いチームだったので、秋の東京新聞杯で都大会出場するしかないと思い、今は厳しい指導をし、精神面・体力面を鍛えておこうと計画しての指導だったわけですが、それを保護者に理解していただく努力を欠いてしまいました。

さらには中学受験のため、レギュラーが休部状態になり、残念ながらほぼ0からの再スタートを切らなくてはならないチーム状況におちいりました。こうなると正直なところ、私の気持ちも下がってしまい、このブログに記事を書くエネルギーすらなくなっていたのが本音です。

では、3ヶ月ぶりの更新意欲が湧いたのは何故でしょうか?
それはやはり残った子供たちの頑張る姿に勇気を与えられたからです。

4月8日(土)には、初めての練習試合として、板橋区のドロップジュニアさんにお邪魔しました。このチームは中学生のチームも創部し、自分の中学校にバレーボール部がない子や、部活動だけでなく、もっと練習したい子を受け入れている希少なチームです。辰巳ジャンプの卒部生で、中学のバレーボール部が思うように活動できない男子のテンマや女子のサエが、何とかバレーボールの試合がしたいと所属し、「ヤングバレーボール大会」という全国大会に出場することができた、恩あるチームなのです。この二人が小学生時代に所属した辰巳ジャンプとの練習試合をぜひ実現したいと動いてくださり、練習試合が実現しました。

ブログ更新をできなかったこの3ヶ月間、実は子供たちの体調も今一つで、6人そろってまともに練習試合をできたことがありませんでした。なんだかいつも5人バレーボールをして、その場しのぎのような練習試合を続けていました。4月8日(土)は久々に6人そろってのバレーボールをすることができ、いろいろなことを試すこともできて、私としては今後の1年間の見通しが立ちました。そういうプラスの意味で、やっとブログに記事を書く気持ちになれたということです。

3か月前の失敗を繰り返したら終わりだという気持ちが私の中にありましたので、子供たちのモチベーションが高まるような指導を心がけて指示を出し続けました。特に経験の浅いレシーバーの二人については、徹底的にプラス評価を続けました。その甲斐あったのか、二人とも挑戦的なレシーブやサーブを続け、1日でかなり上達してくれました。


指導者があきらめたらすべては終わるでしょう。
ブログを更新したことで、指導者の私が、子供たちの新しい手応えを得ていることを、チームの保護者の皆さんは感じてください。
チームに残った子供たちを心底大切に育てていきたい、子供たちにいい思いをさせてあげたいと強く決意しています。



また、あらためてこのブログに書いておきます。
辰巳ジャンプは、7月末に行われるアンダー10バレーボール都大会までに6人の新入部員をそろえて、チーム全員で試合を応援し、小学生バレーボールの楽しさを心から感じる状態にします。
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お正月なまり

昨年の12月27日に練習打ち上げをしてから、今日の練習始めまで中7日間のお正月休みが入りました。宿題で「毎日最低30分間はボールを使うこと」を出しておきました。間違いなく練習をしてきた子は、私が見ても、なるほどそんなには技術が落ちていないと感じさせました。それどころか、この1週間の休みのうちに技術を伸ばしてきた子もいました。今の辰巳ジャンプの子どもたちの真面目さは、高く評価してあげた長所です。本当に偉いと思います。
一番サボっていたのが私かもしれません。明らかに体が動きません。9時から17時まで、1時間休憩をのぞくと7時間練習。足の筋肉痛となっています。大いに反省をしなくてはなりません。

3日後にはミカサ杯教育大会予選がスタートします。子どもたちには「1月から、すべての試合で1位を目標にする。すべて勝つつもりで試合をする。」と伝えました。それだけの能力はもっていると思います。
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2017年、勝負の年

あけましておめでとうございます。
写真画像にあまり意味はなく、我が家のすぐ近くにあるイルミネーションがオシャレだったので載せました。

辰巳ジャンプにとって、勝負の2017年が始まりました。
3年がかりで育ててきた子どもたちと、新たに加わった子どもたちのコラボレーションがどこまでマッチしていくか? とても楽しみです。
私がうまく育てることができたら、チーム史上、最高の成績を残すこともあるかもしれないと感じています。

ところで、卒業生のマユ先輩も、年末のビーチバレーボールの大会で優勝しました。
この活躍に、現役小学生メンバーの私たちも続きましょう。
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練習の努力は子どもたちを裏切らなかった!

辰巳ジャンプにとって今日は平成28年度の練習納め、二砂小VCさん主催の年末交流練習会に参加し、都内8チームを相手にクリスマス猛練習の成果を試せる貴重な1日となりました。結果として7勝1敗と、このチームになって以来初めての大幅な勝ち越しをすることができました。これだけでも練習の成果が出ていたわけですが、何ゆえにこれほどの成果を出せたのか、個人成績にもはっきり表れています。チームのサーブ成功率が92%と合格ラインの90%を初めて超えたのです。安定感あるサーブを打つことができれば、チームのリズムは崩れません。さらに今日は、キャプテンのスパイクがコースを的確に打ち抜いていて、80%の決定率をたたき出しています。次はライト方向へのスパイクと軽打が安定してくれば、相手のブロックはほぼ関係なくなるかもしれません。それほどの高いテクニックが身についてきたのです。

今日の最大の目標としては、正確なレシーブフォーメーションで拾い上げることとしていました。このことに関しては80点の及第点をあげられます。ブロックに関しては日本の小学生トップクラスの高さがありますから、相手アタッカーがまともに打てない状況に追い込むことができます。ブロックを避けて打ってきたスパイクがアウトになって点を重ねることもたくさんありましたし、ブロックの横を抜けてきたところにレシーブ陣が待ち構えるフォーメーションを子どもたちが理解し始めましたので、ノータッチで決められることはそれほどなくなりました。あとはもっと強いスパイクを打つチームに対してもしっかりはね返し、レシーブの粘りを出せるかどうか。1月からの大きな課題となります。

最後にセンターブロッカーさんのスパイクについて、現状では私の完成イメージの15%くらいな感じなのです。ジャンプが足りないし、ミートすることができていない。肘も下がるため、スパイクミスのほとんどはネットにかけているもの。そこで、「アウトになってもいいから、長いスパイクを打つようにしなさい。」と指導しましたが、残念ながら遠くに打つ技術が身についていないため、力んでネットにかけることが16本のミス中15本。正月明けは、この子のスパイク技術を高めるところから練習開始です。ねらいを明確にして、効果的な練習をすれば、東京でも5本の指に入るアタッカーになります。


最後になりますが、いつもチームを支えてくださっている保護者の皆様、今年も本当にありがとうございます。1月からは「敵味方関係なく、体育館にいるすべての人達が応援したくなる辰巳ジャンプ」を再び指導目標にかかげ、応援しがいのあるチームに育ててまいりますので、これまで以上の大応援をよろしくお願いいたします。


今日の個人成績

(サーブ成功率)チーム92%
1位 1番、2番、9番 100%・・・ノーミス
4位 5番 97%
5位 7番 96%
6位 4番 90%
7位 3番 82%
8位 8番 67%

(サービスエース率)チーム21%・・・ちょっと低すぎ、スピードが足りない。
1位 1番 37%
2位 3番 36%
3位 8番 22%
4位 5番 16%
5位 7番  9%
6位 4番  5%
7位 2番、9番 0%

(スパイクブロック決定数)チーム69%・・・合格は80%
1位 1番 34本(80%)
2位 7番 29本(64%)
3位 4番  1本(25%)
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練習すればこれほど伸びるものなのか

クリスマス週間。辰巳ジャンプは他チームからの練習試合のお誘いもお断りして、3連休を地元体育館でたっぷり練習をしました。金曜日7時間、土曜日5時間、日曜日6時間半。練習時間からすれば、ほぼ合宿状態の3日間でした。金曜日のスタート時と、日曜日の午後では、まるで別チームと言えるくらいバレーボールらしいプレーをするようになってくれました。このような急成長を目にできた時に、指導をしている幸せ感を味わえます。これだから小学生バレーボールの指導者をやめられないわけです。

3日間の目標は、(1)サーブの強化 (2)トスとスパイクの強化 (3)フォーメーションで動くことの徹底 という3点に絞り込みました。長い時間をかけてしっかり説明し、くりかえし練習をすることで、子どもたち自身の記憶に動きのイメージができあがりました。このことがよく分かる発言がたくさんありました。
「あっ!しまった!走らなくっちゃいけなかったんだ!」
「そうだ!センターにもどらないといけなかったんだ。」
「レシーブでポジションを間違えた。」
「あっ、また開く位置を間違えた。」
こうした言葉が練習中に出るということは、その子が「自問自答」をすることができているからであり、最高レベルの学習環境が生まれている証拠なのです。今から4年前の2012年12月8日に当時の辰巳ジャンプの先輩たちにも「自問自答」について教えました。その記事をコピーします。

【2012年12月8日の記事】***********
今日の練習前に教えたことのひとつは「自問自答」ということです。自分に問いかけ、自分で答える。どんなことに対しても、まずは「本当にそうなんだろうか?」と疑問に思うこと。それがたとえ学校の先生が言っていることだとしても、まずはじめに「本当にそうなんだろうか?」と問いをおこし、「なぜそういうことになるのか?」「なぜそういうことをする必要があるのか?」「それをやったらどうなるのか?」「そのことを言ったのは誰なのか?」など、様々な問いかけをし、自分なりの答えを必ず出す。そして出した答えが正しいのかそうか、先生や先輩、親、大人、友達などに確かめてみる。納得がいかなかったら自分で調べてみる。このような習慣を身につけることだけで、学校の成績などは一気に良くなります。

**************************

バレーボールでも同じだと思うのです。プレー中に常に「自問自答」をしている子は必ず伸びます。自問自答をしているかどうかは、プレー中のつぶやきに表れます。今、一番つぶやいているのは、センターブロッカーの7番さんです。プレーするたびに「ああ、こうだった」「これはよかった」「こうすればよかった」「もどっていなかった」「よし!強く打てた」などと必ず言葉にしています。ですから技術の伸び方のスピードが確かに早いのです。


明後日は9チームが集っての年末練習試合に参加します。今日の成果がどのくらい発揮されるのか楽しみでもあり、また新しい課題を突きつけられる1日にもなるでしょう。すべてはミカサ杯教育大会の都大会に出場するためのステップです。自問自答しながら、なにかひとつでも成長しましょう。


※12月24日(土)には、私の大好きなスイーツである「バウムブリュレ」を子どもたちにご馳走しました。東京駅構内でしか売っていない、と~っても美味しいものです。わざわざ東京駅まで行って買ってきたんですよ。皆さんも一度召し上がってみてください。
東京バナナ「バウムブリュレ」のサイトはこちらをクリック
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ミスを減らせば強いのですが・・・・・

今日の個人成績

(サーブ成功率)
1位 5番 91%
2位 1番 90%
3位 2番、7番、4番 88%
6位 3番 79%
7位 9番 78%
8位 8番 46%

(サービスエース率)
1位 3番 52%
2位 2番 35%
3位 1番 34%
4位 7番 33%
5位 5番 31%
6位 9番 17%
7位 8番  8%
8位 4番  6%

(サーブ効果率)
1位 3番 131%
2位 1番、2番 124%
4位 5番 123%
5位 7番 121%
6位 9番  96%
7位 4番  94%
8位 8番  54%

(スパイクブロック決定数)
1位 7番 24本
2位 1番 17本
3位 5番 11本
4位 4番  3本
5位 3番  1本


今日に限らず、あまりにもミスが多く、到底、都大会出場レベルには達していません。
チャンスボールを動きもせずに、いとも簡単にパスミスすること。
拾って、トスを上げて、決まったと思うとアタッカーがミスするパターン。
技術がないのに「声を出さない」「走らない」「思い切り打たない」では・・・・・。
来週の3連休に猛練習して技術を上げていくしかありません。
レシーブ・トス・スパイクの3回のうち、どこかでミスが出るチームから脱出しないと、支部大会すら出られない状況です。
ただでさえ練習量が足りないのに、万が一でもこの冬休みに練習の欠席が出る状況があったら、このチームは望みなしと思ってください。
練習しないのに勝たせてくれという無茶な話はありません。
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2017年チームのスローガン

辰巳ジャンプには毎回の練習始めに必ず唱える練習訓があります。

これに加えて、成績上位を目指すことを目標にする年のチームの場合、その年のチームとしてのスローガンを付け加えることをしてきました。例えば次のようなものです。

2014年チーム「私たちは宇宙一だ」
2012年チーム「私たちは日本一だ」
2005年チーム「藍は青より青し、目指せ日本一」

今度の新チームも試合の成績勝負をする一年間になりますので、今日、子どもたちが宿題で考えてきたことをまとめて、新しいスローガンを決めました。

「私たちは、太陽のような笑顔でかんばろう!」

今のチームには、指導者からの押し付けはしたくないので、8人の5年生メンバーらしさが表現された、素直なよいスローガンだと思います。今日の練習でも、子どもたち同士で、「ほら、太陽のような笑顔だよ!」と声を掛け合っている場面がありました。今後の成長が楽しみです。
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第4回 清澄杯 小学生バレーボール大会(中村高校・中学主催)

優 勝 大島中央
準優勝 三砂
3 位 枝川・ジュニアファイターズ

辰巳ジャンプは惜しくも全敗でした。

しかし大収穫あり。新人エースアタッカーさん。この子がスパイクを打てるようになれば、小学生では誰も取れなくなる高さがあるわけです。今日は苦しみに苦しみぬいて、13本連続でスパイクをネットにかけてしまった後、自分から打ち方を工夫し、8本連続スパイクを決めました。生みの苦しみとはこのことを言うのでしょうか。教育大会に向けて、一気に成長してもらわなくてはならないため、私からは一切褒める言葉はかけず、とにかく高い打点で打つように、嫌がられてもかまわないと、ネチネチしつこく指導をしていますから、本人はうんざりしていることでしょう。その甲斐あってと言ってよいのでしょうか? 毎週毎週、着実に打てるようになってきています。バレー経験8ヶ月とは思えない成長をしていることは事実です。
じつはこうした成果は、スパイクよりもサーブにあらわれていて、11月までは78%だったサーブ成功率が、12月に入り、93%と急激に上達しています。実は、ものすごい上達ぶりをしているのです。
もっともっと伸びてほしい。辰巳ジャンプ史上最高レベルのエースアタッカーになる素材であることは間違いない。私の夢はひろがります。私の脳裏には見えています。誰も取れないスパイクを打つ姿が。そしてエースまでボールをつないでいくために、コートを走りに走るチームの子どもたち全員の姿が。

来週からはしばらく練習にじっくり取り組み、個々の技術をアップしていきます。
練習を1回でも休む子は当然レギュラーから外します。
怪我とか病気とか家庭の事情とか、理由は一切関係ありません。
休めば試合に出しません。
それだけのスキルアップをしていく、この年末年始になります。

来週までの宿題を出しておきました。「新チームとしての目標を一人一人考えてくるように」です。練習訓を唱えた後に、毎回宣言することになります。

【今日の個人成績】チーム3位まで
(サーブ成功率)
1位 4番、7番、9番 100% よくできました!

(サービスエース率)
1位 3番 31%
2位 1番 24%
3位 5番 10%

(サーブ効果率)
1位 3番 108%
2位 1番 106%
3位 7番 105%

(スパイク・ブロック成功率)
1位 7番 53%
2位 1番 50%
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今日までの通算個人成績

【サーブ成功率】合格90%・・・チーム84%
1位 5番 95%
2位 1番 87%
3位 4番 81%
4位 2番、7番 79%
6位 9番 78%
7位 2番 77%
8位 8番 69%

【サービスエース率】合格30%・・・チーム26%
1位 1番 37%
2位 7番 29%
3位 2番 24%
4位 3番、8番 23%
6位 4番、5番 22%
8位 9番 10%

【サーブ効果率】合格120%・・・チーム110%
1位 1番 124%
2位 5番 117%
3位 7番 109%
4位 4番、2番 103%
6位 3番 100%
7位 8番 92%
8位 9番 88%

【スパイクブロック成功率】合格80%・・・チーム63%
1位 1番 68%
2位 7番 60%
3位 4番 55%
4位 5番 50%

【スパイクブロック決定数】
1位 1番 214本
2位 7番 194本
3位 4番 32本
4位 5番 4本
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