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健康診断結果

2017年06月30日 17時33分27秒 | 健康・病気

毎年一回の健康診断の結果が出た。

本当は、もうワンランク上の検診を病院で受ける様に言われているのだが

三年前からやめた、そして一番簡単な現役世代の検診を受けている

体重、身長、視力、尿検、血液検査で肝機能、糖、脂質、赤血球、白血球、心電図

胸レントゲン、聴診器だけの単純明快な検査。それでも待ち時間を入れて一時間半以上かかった

胃カメラや、バリュームなどでのガン検診はやらない、やりたくない

検診で発見されて手術をして、中直りして、直に亡くなった人を何人か見てきた

初期ガンになっても、何も知らずに遊んでいれば、自然治癒するのではないかという

「笑いがガンを消してしまう法」を信じている

だからあえてガンを見つけてもらおうとは思わない、寿命は寿命だ

 

ええ~検診結果は、案の定昨年より状況が悪い・・・当然だ体重も4kg太ったし

ガンマGTPとLDLコレステロールが限界値を超えてしまった、どちらも昨年は健康値だったのだが

特にガンマの方は一気に昨年の2.5倍に上昇した

どれどれ説明を読んでみよう「ふんふn、なるほど」 ガンマが高いのは、お酒を多く飲む人がなりやすい

当たってる!  まだ内科受診までのレベルではないようだ

LDLは悪玉コレステロールが多いのか、動脈硬化、心筋梗塞になる確率が高い

なるほど、これは怖い

私はガンで死ぬとは思ったことがない、でも何かで死ぬわけだが、自分としてはこの血管血液系が怖い

私の準親友は、市役所の課長だったが定年前に突然脳出血、それも太い血管が破裂してあえなく

殉職してしまった59歳だった

同じく同級生の奥さんもトイレの中で、脳出血で倒れて二日後に亡くなった、60歳だった

くも膜下出血で50代で亡くなった先輩もいる、ガンと違って予告なく訪れるから心の準備が無いうちに

死んでしまう、これは嫌だな、生きながらえても半身不随とか言葉を話せないとか、これも辛い

 

そこで私は食事療法を今夜から始めることにして、会社のまかないのおばさんに明日からは自分で

作るので一人前減らしてくださいと宣言した。

多く食べてはいけない物が書いてある、鶏卵、魚卵、バター、果物、アルコール、脂質の多い肉

肉以外は大好物ばかりだ、なるほどこれだもの数値が上がるわけだ、「よしこれからは三分の一

位に減らそう」、そして食べる量を増やすべき食品、野菜、海藻、キノコ、魚(特に青魚)

な~んだ! これも好物ばっかりじゃん、これならやれると確信した

早速、今日の夕食から自前だ、女房殿のおかずはいつも野菜たっぷりだから問題ない、脂っこい

料理だけ少なめにする様に頼んでおこう

来年の検診が今から楽しみだ

 

今夜の献立

白滝と赤身牛肉、鳥もも、豆腐の煮物

友達のつーくんからいただいた「つーくん農園」のキャベツを茹でて、それに筍と椎茸、帆立を加えて

味ポン酢で食べる

あとは、納豆1パック ナメコの味噌汁          以上

 

 

 

 

 

 

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2 コメント

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Unknown (つー君)
2017-06-30 21:21:25
美味しそうですねー☺
ごちそうさま (yottin)
2017-07-01 08:11:40
いただいた野菜、とても重宝しています

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