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お茶漬けの毎日

2017年02月12日 08時45分09秒 | こんな事があった

夕べは地域の新年会に参加してその帰り、外は7~8cm新雪が積もっていた

そのあと、それなりの雪が降っていた様だが、朝になったら半分の数センチしか無かった

気温が4度くらいをキープしているので、以外と温かい

そうは言え、2月に入って体感温度に比べ体の芯は老人にとってそうとう冷え込んでいる様で

お葬式も多くなっている、それに列席する度に「香典返し」が増えて行く

以前はタオルだとか、海苔とお茶が多かったが、さすがに同じものばかりでは・・・・

それで葬祭業者もいろいろ工夫して、最近多いのはサラダ油+お茶請け+海苔+タオル+

調味料などの食品が一ヶずつバラエティに入っているもので、私はこれを「独身者セット」と呼んでいる

それが貯まってきたので毎朝の食事はお茶漬けになってきた、私は好きだけど若い連中は食べない

昔は冷や飯があれば、残った味噌汁で煮込んで葱や油揚げなどの具を足して「おじや」にしたが

これも若い連中には評判が悪い、彼らは冷や飯=チャーハンという方に行くようだ

このお茶漬けにしても冷や飯で出来るので重宝しているが、食べるのは私だけなのでしばらく続きそうだ

それも海苔とアラレだけの基本セットでは能が無いから、鰹昆布の出汁を使って、わかめ、玉子を加えた

これで何とか栄養素も加わって食事らしくなった

わかめは私の大好物の一つだ、国産の塩蔵わかめ、それも肉厚でヨード分の多いものを選ぶ

一時、乾燥わかめも流行したが、途中から薄っぺらな(いわゆる葉先の薄い部分)中国製品が台頭してきて

日本製の乾燥わかめがぐっと高くなった。

 

朝食をとるかとらないかは、痩せ始めてからの課題になっている

食べると確かに太る、どこまで太るかはわからないが、原因は夜更かしとか深夜の飲酒とかもあるだろうから

一概に朝食のせいとは言い切れないが、結局規則正しい生活と言うことで、朝食は食べることにした。

67キログラム後半まで戻った体重も、なんとか66キログラム台に戻してキープしているが、体重よりも腹囲が

問題で、ほおって置いたらいつの間にか10cmもリバウンドしていたことに気づいたのは正月頃、それからまた

注意をしているので、ようやく3cm減らすことが出来た、あと5cmは減らしたい

先日も様々な業者の集いで温泉に行って、脱衣所で「いいねえ痩せたねえ」なんて贈答店の社長が言ったのを

近くにいた税理士の先生が聞きつけて「yottinさん、どうやって痩せたんですか?秘訣はなんですか?」というから

「仕事をしたら痩せたんですよ」  「どんな仕事を?」と聞くから

「先生、わたしねえ仕事をしてなかったんですよ、それがやむを得ない事情で冬に朝5時から毎日仕事をする

羽目になりましてね、それを一年間やったら体重8kg、腹囲10cm減ったんですよ、それも最初の3ヶ月で

7割方減りましてね」

「ほおお・・・・」

「あっ 先生、デスクワークをいくら増やしても痩せませんよ、やっぱり体を使って動く仕事じゃないと」

蛇足だったかな!

 

 

 

 

 

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