イテッ !

先週、ダイエットの記事を書いたのはいいのですが、やっぱり体重が急に増えるってことは何かとよくありません。

月曜日の会社帰り、錦糸町で電車の乗り換えで階段を上っている最中、乗り換える電車がすでにホームに入ってドアが開いていたので、ちょっと早足でかけ上がったとたんのこと。

痛っ…!　と左足のふくらはぎに激痛が…。

そのままほとんどケンケンしながら、とりあえず電車には乗ったのですが、左足をつくとやっぱり痛い。骨には全く異常はないですが、ちょうど足がつった感じでした。
錦糸町から船橋までの20分たらずの間、どうしたものかとソッと曲げたり伸ばしたりしましたが、どうもスジが違ったか、軽い肉離れって感じです。結局、船橋からはタクシーで帰宅。

仕事はそうそう休めない状況なので、翌日から湿布をしてのろのろ歩きで出勤。
今日はだいぶよくなりましたが、まだ歩くたびに左足が痛むのでのろのろ歩きです。


これも一番の原因はやはり運動不足でしょう。それともうひとつは自身の体重オーバー。
そしてとどめが普通に歩いててこんなことになってしまう年齢になっちゃったってことなんでしょうね(^^;)