スイムのためにジムに入会。
日曜日に時間があったのでｽﾋﾟﾆﾝｸﾞと筋とれへ。
でもって今筋肉痛です。
（お約束の２日後・・・）
今朝は40分ぐらいランニング。汗だく。
少しずつかな！！
日曜日はロングライド。
日曜日に時間があったのでｽﾋﾟﾆﾝｸﾞと筋とれへ。
でもって今筋肉痛です。
（お約束の２日後・・・）
今朝は40分ぐらいランニング。汗だく。
少しずつかな！！
日曜日はロングライド。
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頑張ってください！！
ワタクシは一年もちませんでした
＿|￣|◯
私も日曜日に久々に泳力アップのレッスンに出ました。過換気？気味になったのか？途中、体がしびれ驚きました。急激なパワーアップはいけませんね・・・
今度の日曜と月曜に又、妹達と夢の国へ行ってきます。今回はアーリーエントリーでモンスターズ〜へ行こうと予定しています。たいが君も連れて行ってあげたいです。