初めてのテーピング

アキレス腱の痛みが何となく気になるので、整骨院のマッサージ師さんにテーピングの貼り方を教えてもらいました。
早速自転車に乗ってみましたが、いい感じです。

バランスを考えて

昼食の野菜不足を補うために、毎日野菜ジュースを飲んでます。
色々試してみましたが、やはり昔から馴染みのある「カゴメ 野菜ジュース」が一番美味しいです。
飲んだ瞬間に鼻の奥に抜けるセロリの香りがたまりません！

気まぐれ更新

更新がトンとご無沙汰になっておりました。

何があったというわけでもなく

ネタがなかったというわけでもなく

何となくダラ〜っと過ごす日々で

自転車もブログも気分の乗らない日々が続いておりました。

その間、何もしていなかったわけではなく・・・


数年ぶりに靴を買ったり


アバターを観にいったり


前輪がパンクしていたのでパッチを貼ったり


クリート位置を調整したり

と何かとコソコソしておりました（笑）

そして気が付けば「海中３耐」まであと3週間！！

練習せねば・・・

そんなわけで？またボチボチと自転車もブログも再開です。

さびさび

MTB用シューズのクリート位置をかかと側に移動したかったけど・・・
かかと側のネジ穴のネジ溝が錆による腐食でダメになっていて、移動することが出来ず（泣）
どうしてもかかと側にクリートを移動しないとダメ！！というほどでもないのですが、何となく気になる。
靴ごと交換しか方法はないのでしょうか？

ちなみにロード用のクリートも擦れてそろそろ交換の時期。
クリートを交換する時は以前と同じ位置に取り付けるのが一仕事。
微調整が面倒なのでちょっと憂鬱です・・・

痛めていた左のアキレス腱がようやく良くなってきました。
アキレスに負担がかからないようにまたボチボチと乗り始めております。

ふてくされる

アキレス腱の痛みが一向に引かず、思うように自転車に乗れないストレスで最近は腐り気味。

月曜日に整形外科に行きました。
炎症を起こしているので、湿布貼ってしばらく様子をみてください、とのこと。
ダメ元で

「自転車は控えた方がいいですよね？」

と聞いたら

「ボチボチとならいいですよ」

という答え。

痛みがあるのに大丈夫なのか？
それとも大したことではないのか？

と思いながら、昨日サドル高を元の高さに戻して、ローラー台に乗ってみました。
大した痛みではないのですがやっぱり気になるので、自転車に集中できないし、悪化したら…という不安も。

ストレス溜まります…

またも…

（凍る水滴）

昨日の練習が終わってから、歩くと左の踵が痛くなってきた。
湿布を貼って寝たけど、今日になっても痛みは引かず。
気持ちいい冬晴れなのに自転車には乗れず…

やっぱりサドル高上げたのは合わなかったのだろうか？
ひとまず、この痛みを治さねば。

今年一発目

2月28日。
海の中道3耐MTB選手権。
今年もレースシーズンがいよいよ始まります！

今日は夕方に実走。
ただ走るだけではもったいないと思い、上りなどを利用してAT走3本。
自宅近くに戻ってきて、そのまま帰宅するつもりだったけど、不完全燃焼だったので近くの直線道路で2本追加してちょうど日没。

レースが決まったので気合い入ります！

ルームソックス

冬は部屋の中でも靴下だけでは足が冷たいので…
ケッコー温かいです。

アキレス腱の痛みは引き、今日から練習再開。
ひとまずLSD30分。
また痛くなるんじゃ…とちょっぴり不安になりながら、おっかなびっくりと。
でも何事もなく終了できて一安心。

束の間の雪景色

今冬初の積雪。
1年に1,2度しか見ることのできない銀世界は、幾つになってもテンションが上がります↑
でも、こちらの雪は「うっすら」と積もる程度なので、お昼になると何事もなかったのごとく解けてなくなってしまいます。

ヒマ

夕方、ヒマになったのでエイティでまさしくんとジェンガ。

アキレス腱の痛みは徐々に引いてきたものの、腫れているのがわかる。
整骨院で電気治療とマッサージをしてもらい、患部に湿布を貼ってもらう。

大丈夫かなぁ…