異所性脂肪を燃やし 基礎代謝をあげる

　伊那谷気楽塾での断食はそのなかで「異所性脂肪を燃やし　基礎代謝をあげる」ことを行っていきます

 異所性脂肪は、第３の脂肪ともいわれ　心臓や膵臓に蓄積し、心臓病や糖尿病の原因になります

基礎代謝は、４０歳を過ぎるころから顕著に降下しはじめます　 成長ホルモンの分泌を盛んにし　筋肉量を増やすことによってこの降下をゆるやかにし　さらに上げていくところまで指導していきます